Женщина и красота: как правильно и эффективно бороться с целлюлитом

Вы видите, что у вас на ногах появился целлюлит? Значит стоит задуматься поменять что-то. Надо принять меры.

Для начала можете сходить в салон к специалисту и проконсультироваться, проверить обмен веществ. Но это не единственная возможная причина возникновения целлюлита.

Вина появления апельсиновой корки - только ваша. Люди обленились, все уже забыли о лестницах, ведь в доме стоят лифты, а в офисе вы целый день сидите за компьютером.

Зачем вам идти в библиотеку - у вас есть планшет, в котором можно найти все, что хочешь за один тык пальцем. Вы пользуетесь личным автомобилем, где усердствует лишь одна нога. Это и есть одна из причин- сидячий образ жизни.

Ну, а если все это относится не к вам, и вы ведете сумасшедшую жизнь, рано радуетесь. Такой образ жизни приводит к стрессу, а он и есть причина целлюлита.

При стрессе дамы начинают заедать все свои горечи и обиды, а это неизбежны путь к корке, сначала увеличение веса, а потом нарушение обмена веществ.

И последние возможные причины - это гормональные нарушения, наследственность и нарушение кровообращения в ногах.

Но не расстраивайтесь, чтобы убрать это нежелательное образование, от вас потребуется лишь труд и упорство!

1. Бег. Вы можете убежать от целлюлита! Ежедневно тратьте хотя бы 20 минут для прогулки, тогда ваши ножки будут гладкими и шелковистыми.

2. Вы должны начать делать массажи и обертывания, для лучших результатов. Эти процедуры придется выполнять ежедневно. А варианты «я устала и забыла» не принимаются.

3. Обратите ваше внимание на питание. Неправильно питание фастфудом, различными газировками и бутербродами отличный путь получить корку,

Исключите жирные и вредные продукты из вашей жизни. Вместо одной картошки, лучше съешьте яблоко или гранат.

4. Пейте больше воды. Вода - это жизнь и ничего плохого в ней нет! В день надо выпивать по 7 стаканов, тогда ваши ножки почувствуют как вы их любите.

5. И последнее - гимнастика. Вы можете приобрести специальные книги, направленные на уменьшение целлюлита или найти в интернете пару упражнений, которые надо выполнять ежедневно.