Загораем правильно: что нужно знать и предпринимать.

 Загорелые девушки очень красивы и привлекательны, однако в погоне за золотистым оттенком нельзя забывать о здоровье, ведь загар не так безобиден, как может казаться. Во-первых, стоит заранее заказать крем для загара, а во-вторых, вспомнить несколько советов по безопасному пребыванию на пляже и в солярии.

Итак, если вы предпочитаете солярий, то здесь главное - слушать специалистов и не переусердствовать. Так, не стоит ходить в солярий более десяти раз подряд, интервал между такими посещениями не должен быть меньше двух дней.

Длительность процедуры определяется индивидуально, в зависимости от смуглости вашей кожи: чем она смуглее, тем дольше можете пребывать в солярии. Однако при этом продолжительность пребывания всегда ограничивается: при первом посещении не рекомендуется находиться под воздействием ультрафиолета более пяти минут, с каждым последующим посещением длительность нахождения может увеличиваться.

Не забывайте также пользоваться специальной косметикой для соляриев. Если же вы предпочитаете естественный загар на солнце, то должны быть еще более внимательны, так как здесь вас подстерегает больше опасностей. Главное здесь - не переусердствовать и принимать солнечные ванны только в определенные часы, а именно - утром и вечером, избегая полуденного солнца.

Несмотря на то, что в обед солнце самое яркое, оно не дает хорошего загара, скорее, наоборот, чаще приводит к ожогам, что значительно портит внешний вид. Однако даже если вы загораете в «правильное» время, вам все равно следует купить профессиональную косметику, ведь ультрафиолет не только придает коже загар, но и сильно ее обезвоживает, приводя к преждевременному старению.

Используя специальные косметические средства, вы сможете защитить себя и от ожогов. Загорая, следует всегда помнить, что солнце - это источник витамина Д, который в небольших количествах очень полезен для организма. А вот злоупотребление солнечными ваннами может иметь весьма опасные последствия, например, чрезмерное пребывание на солнце может повысить вероятность развития рака, причем, не только кожи, но и любого внутреннего органа.

Особенно внимательны должны быть люди со светлой кожей и те, у кого на теле много родинок. Лицо вообще лучше не подставлять солнечным лучам, а для выравнивания его оттенка со всем остальным телом использовать пудру или тональный крем нужного оттенка.

Неплохой альтернативой или дополнением к солярию и пребыванию на солнце могут стать современные косметические средства с эффектом автозагара. Приобрести такие средства можно, посетив магазин натуральной косметики. Такие средства безвредны, а результат от них ничуть не хуже, чем при естественном загаре.

Главное тут - равномерно нанести средство, что в одиночку сделать едва ли получится. Лучше всего обратиться для нанесения автозагара к специалисту, тогда результат будет наилучшим. Не забывайте также, что после нанесения автозагара необходимо дождаться, когда средство впитается, иначе можно испачкать одежду и другие предметы. Подходите к загару с умом, тогда красивый ровный оттенок кожи вам обеспечен.