Виды массажа рук

Руки – визитная карточка женщины, поэтому и выглядеть они должны ухоженно и аккуратно. Увы, зачастую многие спешат «сделать» красивые ногти, а вот о коже рук в целом или хотя бы кистей не заботятся. Между тем существует масса техник и способов сделать женские руки максимально привлекательными и здоровыми. Вот некоторые способы:
1. Маникюрный. Его могут делать мастера по завершении работы с ногтями. Благодаря натуральным ароматическим маслам рост ногтей ускоряется, проходит напряжение и усталость в пальцах.
2. Точечный. Речь идет о воздействии на специальные точки, проецирующие определенные системы органов. Грамотный точечный массаж способен устранить мышечные боли, стимулировать обменные процессы в определённых органах. Такой массаж может использоваться в составе комплексной терапии различных заболеваний.
3. Против полноты. Этот массаж не только борется с жировыми отложениями, но и повышает эластичность кожи, ее кровообращение, помогает избавиться от токсинов и даже притупить чувство голода.
4. Массаж кистей. Устраняет боль в запястьях и усталость. Поддерживает тонус мышц, укрепляет их, улучшая кровоснабжение. Актуален для тех, у кого ручная работа или кому приходится много печатать.
Правильно подобранный и выполненный массаж поможет избавиться от таких неприятностей, как: артрит, артроз, нарушение чувствительности, отложение солей, боли в суставах, вследствие усталости, апельсиновой корки на плечах.
Вместе с тем не стоит забывать и о противопоказаниях к какому бы то ни было массажу рук: остеомиелит в хронической форме, воспалительные процессы, инфекционные заболевания кожи, злокачественные новообразования, аллергический дерматит, царапины и ссадины, синяки, некоторые сосудистые заболевания. Именно поэтому прежде чем записываться на сеанс массажа, лучше проконсультироваться с врачом.
При желании ничто не мешает сделать самый простой массаж рук самостоятельно. Главное в этом деле – аккуратность и легкость движений. Для начала нужно тщательно распарить руки, очистить скрабом и нанести немного оливкового или миндального масла. Затем как бы помыть руки в воздухе, большими пальцами круговыми движениями массировать внутреннюю часть запястий и низ ладони. Приложить ладонь каждой руки по очереди к тыльной стороне ладони другой и быстро, но несильно потереть. Большим пальцем с силой провести между косточками пальцев на тыльной стороне ладони, после пройтись там же легкими круговыми движениями. Затем энергично большим пальцем помассировать ладонь, затем тщательно промять пальцы и потереть вкручивающими движениями от кончиков к основанию. В завершение потереть руки друг о друга и «помыть» в воздухе.