Уход за телом: на какие нюансы и аспекты стоит обратить внимание?

Всем нам хочется, чтобы тело как можно дольше оставалось стройным и подтянутым, кожа - нежной и бархатистой, а страшное слово «целлюлит» мы видели только на рекламных плакатах.

Чтобы этого достичь, приходится идти на жертвы. И речь не о диетах и болезненных процедурах, а самых простых принципах ухода за телом. Красота тела - это подтянутые мышцы и красивая кожа.

Чтобы два этих элемента составляли здоровый баланс, нужно знать несколько простых правил.

Первое, набившее всем оскомину правило, - это здоровый образ жизни. А это означает отказ от вредных привычек, спорт и активность. И хорошее настроение.

Конечно, маски под глаза и другие косметические ухищрения никто не отменял, однако здоровый организм в состоянии самостоятельно справиться со многими проблемами.

Хороший иммунитет - это красивая кожа без проблемных участков и блестящие волосы. Занятия спортом - подтянутые мышцы, новые знакомства и отличное настроение.

Второе правило - рациональное применение косметики. На этом остановимся подробнее. Косметические средства предназначены для поддержания кожи в хорошем состоянии. Их можно условно разделить на три большие группы: для лица и шеи, тела, рук и ног.

Для каждой части тела нужна своя косметика, которая при этом выполняет несколько разноплановых функций.

Очищение. Сюда относятся всевозможные пенки для умывания, скрабы, тоники - в общем, все, что удаляет загрязнения и излишки жира.

Увлажнение и питание. Эти косметические средства выполняют несколько важных функций: поддержание и восстановление структуры кожи, восполнение потерь влаги. Как правило, это различные крема и маски, грязь для тела, обертывания и многое другое.

Лечение. В эту группу относятся средства, предназначенные для того, чтобы справиться с уже появившимися проблемами. Пресловутый целлюлит, прыщики и воспаления, дряблость кожи как по мановению волшебной палочки исчезают под воздействием специальных препаратов.

Здоровое питание - третье правило красивого тела. Об этом и говорить не стоит. Каждый знает о последствиях перекусов, питания всухомятку и употребления жареной картошки в придачу с кока-колой.

Ну и правило четвертое: в меру декоративной косметики. Наш организм и так получает минимум кислорода в силу не слишком благоприятной экологической обстановки.

Ясно, что на вечеринку или для похода в гости мы используем максимум средств, будь то спрей для тела, тональный крем и несколько слоев лака. Хорошо, если такие «выходы в свет» случаются не слишком часто. В обычной жизни коже нужно максимально давать отдых.