Уход за ногами

Девушки зачастую, ухаживая за руками и лицом, забывают о том, что ноги также требуют ухода. Всё потому, что они на протяжении всего дня испытывают огромную нагрузку. Поэтому, чтобы обеспечить красоту ног, необходимо ежедневно за ними ухаживать.
Если не забывать про уход за ступнями, не придётся каждый вечер отдыхать. Кроме того, с ухоженными ножками, любая девушка может надевать любые юбки и платья, не стесняясь своих ног.
Мытьё ног
Ноги потеют чаще всего, поэтому их следует мыть минимум 2 раза в день, с использованием специальных уходовых средств. Также, после тяжёлого дня может помочь контрастный душ.
Целебные ванны
Целебные ванночки могут расслабить и снять усталость.
В воду можно добавить морскую соль, а также любые ароматические масла. Это поможет снять напряжение в ногах. После ванночки можно использовать скраб, а затем смазать увлажняющим кремом.
Увлажнение
Ноги требуют ежедневного увлажнения, потому что они сохнут намного быстрее и чаще других частей тела. Для увлажнения требуется нанести специальный крем или увлажняющее масло на ноги перед сном.
Самоконтроль
Во время водных процедур необходимо внимательно следить за состоянием пальцев ног и ступней. В случае появления, каких либо повреждений, необходимо смазать их зелёнкой. Появившийся грибок необходимо лечить, посетив врача. Только врач сможет подсказать, как именно следует лечить появившуюся инфекцию.
Массаж и гимнастика для ног
Массаж можно делать самостоятельно, несколько раз в неделю перед сном, после увлажнения ног. Массаж ступней может помочь расслабить мышцы, снять стресс и усталость. Также массажные движения помогают в профилактике отёков и разгоняют кровь.
Гимнастику рекомендуется делать утром, после пробуждения. Несложные упражнения помогают укрепить мышцы, а также помогут им растянуться и стать более эластичными.
К слову, большую пользу оказывает хождение по траве, песку, или специальному массажному ковру дома.
Запах пота
Зачастую, ноги потеют сильнее в жару и после тяжёлого дня, когда весь день пришлось ходить в обуви. Избежать подобных проблем может помочь каждодневное мытьё ног, использование специальных лосьонов и кремов, а также смена носков.
Кроме того, необходимо следить за обувью. Вовремя чистить её снаружи и внутри. В случаях появления запаха, можно насыпать в обувь крахмала, талька или детской присыпки.