Уход за кожей после 30 лет

После 30 процессы восстановления клеток замедляются, и кожа теряет эластичность. Снижается вырабатывание в организме синтеза и коллагена. Таким образом, на коже появляются первые мимические морщины. Чтобы как можно на дольше замедлить этот не приятный процесс воспользуйтесь этими советами.

1. Ежедневно утром и вечером, нужно на очищенную кожу наносить косметические средства. Которые питают и увлажняют, а также не забывайте несколько раз в неделю делать маски. Не стоит забывать про макияж, ведь это тоже достаточно важно для такого возраста.

2. Чтобы избежать припухлости и отеков на лице особенно после 30 лет, стоит удержаться от жидкости на ночь. Не желательно пить воду или другую жидкость меньше чем за 2 часа до сна.

3. Покупая косметические средства по уходу за кожей или декоративную косметику, убедитесь, что в их составе имеются ингредиенты, которые защищают кожу от ультрафиолетовых лучей.

4. Пользуйтесь кремами, которые содержат вещества, которые стимулируют выработку естественного коллагена и эластина в клетках кожи. Такие защитные средства хорошо влияют на цвет лица и выравнивают текстуру, а также способствуют укреплению липидного барьера. И прекрасно предотвращают появление первых морщин.

5. До 30 лет можно не спешить в косметический салон, но после 30 нужно один раз в месяц посещать косметолога. Для проведения процедур, которые возвращают коже упругость и свежесть.

6. Раз в полгода очень полезно проводить курс 6-7 сеансов лимфодренажного массажа для лица. Такой массаж стимулирует приток крови к клеткам кожи и тем самым кожа заметно омолаживается. После такой процедуры кожа на несколько месяцев остается гладкой, и пропадают мелкие морщинки.

7. Несмотря на регулярные посещения косметолога необходимо делать массаж самостоятельно. Его нужно делается круговыми легкими массирующими движениями и слегка нужно пощипывать кожу.

8. Маски и очистка лица скрабом необходимо проводить как минимум несколько раз в неделю.

9. В дневном креме должны присутствовать такие витамины как: A, E, C, F. Они действуют успокаивающе и устраняют стянутость кожи.

Также в рацион питания включите больше зелени и витамины такие как: B, A, E. И не забывайте о веществах таких как: минералы и фруктовые кислоты.