Целлюлит — почему появляется "апельсиновая корка"

Целлюлит — слово вызывающее страх у женщин всего мира. Неровная, рыхлая кожа на бёдрах и ягодицах приводит в беспокойство не меньше, чем лишний вес. Целлюлитом страдает 90 % женщин, но по какой причине он возникает и как решить эту проблему?

Целлюлит — состояние кожи, представляющее собой повсеместное повышение числа жировых клеток, ведущих к необратимому нарушению циркуляции крови в жировой клетке.

Причины развития:

• Гормональный сбой.
• Лимфатическая недостаточность.
• Варикоз.
• Неправильное и несбалансированное питание.
• Малоподвижность.
• Беременность.
• Колебания веса.
• Пристрастие к спиртным напиткам.
• Курение.
• Наследственность.

Это самый минимальный перечень, приводящий к возникновению целлюлита.

Отмечено, что выделено 4 стадии его развития:

Первая — не вызывает никаких подозрений, так как не появилась "апельсиновая корка". Бугристые неровности можно становятся заметными только при нажатии на кожу, в обычном же состоянии она остается гладкой и ровной. На теле могут начать возникать гематомы и капиллярные звёздочки.

Вторая — изменение рельефа, при напряжении мышц видны неровности и бугорки. В тканях начинают скапливаться шлаки и токсичные вещества;

Третья стадия — дефекты кожи видны, даже при абсолютном расслаблении мышц. Участки поражения очень чувствительны, при нажатии появляются болевые ощущения. Наблюдается расширение вен и уплотнение стенок капилляров.

Четвертая — последняя стадия, наблюдаются ярко выраженные признаки запущенности болезни. На коже видны ямки, бугорки, она становится грубой, при нажатии ощущается боль.

Как же отсрочить появление целлюлита? Можно начать заниматься профилактикой и лечением на первых этапах болезни.

К профилактике относят:

• спорт;
• правильное питание;
• антицеллюлитные гели и крема;
• массаж.

Спорт

Вследствие малоподвижности наблюдается ухудшение венозного оттока и циркуляции лимфы, что ведёт к усилению целлюлита.

Необходимо больше ходить пешком, достаточно будет проходить 4-5 км в день. Долго не сидеть в одном положении, меньше пользоваться лифтом и транспортом. Стараться носить удобную обувь и отказаться от излишне тесной одежды.

Правильное питание

В результате соблюдения низкокалорийной диеты есть шанс уменьшения проблемных точек и визуально – неровностей на бёдрах и ягодицах.

Исключите жареное, соленое, алкоголь, тем самым вы избавитесь от отеков. Выбирайте продукты с минимальной обработкой — крупы, мясо, овощи, фрукты, рыбу. Пейте необходимую норму воды. Истощать организм не следует, но необходимо серьёзно относиться к питанию.

Антицеллюлитные средства и массаж

Антицеллюлитный массаж можно собственноручно делать дома, для этого пригодится щётка или мочалка, лучше выбрать изделия из натурального ворса, помогающие улучшать циркуляцию. Обычно массаж проводят в паре с гелем или маслом против целлюлита для лучшего эффекта.

На начальных этапах комплекс мер по профилактике заболевания, может дать видимый эффект, но на более поздних этапах болезни, лучше обратится в салон или больницу за квалифицированной помощью.