Точечный массаж для похудения

     К выполнению акупрессуры приступают за 20-30 минут перед каждым основным приемом еды. Процедура отнимает всего 3-5 минут.

Воздействие на центр носогубной впадины

     Самая простая вариация, заключается в том, чтобы правильно определить у носогубной впадины центр. Эта точка, расположилась на границе кончика носа и верхней губы. Надавливать на нее следует правой рукой, точнее, ее указательным пальцем, а круговые массирующие движения выполнять легонько по часовой стрелке.

Воздействие на впадину, находящуюся под ухом

     Аналогично воздействуют на впадину, которая находится под ухом, в том месте, где к шее крепится основание черепа. Здесь есть две симметричные точки, значит, и массаж необходимо выполнять одновременно указательными пальцами обеих рук. Вращение строго производят по часовой стрелке.

Воздействие на начало ушного хряща

     Данная точка расположилась в месте перехода мочки уха в ушную раковину. Воздействовать на эту зону нужно, захватив указательным и большим пальцем ухо. Движения пальцев должны варьироваться от круговых вращений, производимых по часовой стрелке, до легких надавливаний.

Массирование закрытой зоны пупка

     В зоне пупка, в пределах двух указательных пальцев от него, находятся симметричные точки. На них одновременно легко надавливают.

Массаж голеней

     Можно выполнять точечный массаж для похудения на голенях. Четыре пальца прикладывают к основанию щиколотки. В этом районе строго посредине разместилась точка, способствующая уменьшению аппетита.

     Кроме того, с целью похудения растирают основание шеи и область крепления плеч к ней ребром ладони, а также мизинцы.

     Выполняя сеансы точечного массажа, не забывают о гимнастике и диете. Их правильное совмещение позволяет достичь впечатляющих результатов.