Солнце: как лучше загорать?

Долгожданное лето приходит и начинается жизнь, по которой все давно соскучились: отпуск, отдых, теплые светлые дни, дача или пляж, природа всегда привлекала людей своей гармонией и естественностью.
Но отношение к провождению времени под открытыми солнечными лучами не всегда было однозначным: вот, к примеру, сто лет назад дамы всячески избегали появления на коже загара, так как это считалось признаком принадлежности к людям из низших слоев общества.
Но теперь загар превратился в новое веяние моды, и мы стремимся к его получению не только естественным, но и искусственным способом. Да, кто из нас удивится, если узнает, что девушка периодически посещает солярий?
Солнечные ванны полезны для здоровья, если принимать их правильно. Загар - одно из главных украшений тела современных представительниц прекрасного пола. Но постарайтесь не переборщить!
Помните следующие советы:
- Во избежание ожога, начинайте загорать постепенно. Для начала ограничьтесь 30 минутами.
- Лучше общаться с солнцем с 7 до 11 утра. Опасно подвергать кожу загару с 11 до 15 часов.
- Не берите на пляж еду. Рекомендовано отправляться к морю через 2 часа после приема пищи.
- Не забудьте взять с собой бутылочку воды. Подойдет минералка, но никак не сладкая.
- Пользуйтесь головными уборами, защитными косметическими продуктами, для тех, кому противопоказано длительное нахождение на солнце - подойдет, и загар в тени.
Поверьте, результаты вас порадуют! Берегите здоровье и будьте красивы!