Секреты ухода за телом

Женщина всегда должна быть красивой и хорошо выглядеть, но увы из-за внешней среды это не всегда удается.

Как же правильно следить за собой и поддерживать хорошую кожу в норме?

Вот несколько секретов:

1. Уход за телом не так уж и сложен, он состоит из нескольких этапов: очищение, отшелушивание, увлажнение и питание. Далее обязательно нужен массаж, так как тело устает за весь день и ему необходимо отдохнуть. Для тела следует использовать специальные косметические средства.

2. Чтобы очистить кожу необходимо воспользоваться средствами, которые не только содержат в себе очищающие компоненты, но и специальные добавки для тела. Также можно воспользоваться различными маслами.

3. Итак, вы закончили очистку тела, теперь перейдем к увлажнению. Есть специальные лосьоны и крема. Они способствуют защите кожи и препятствуют раздражению, сухости, и удерживают влагоустойчивость в коже.

4. Утром не стоит лениться. Встать лучше пораньше и сделать несколько упражнений, благодаря им кожа остается ровной, чистой и молодой. Следует обратить большое внимание за проблемными участками кожи.

5. Следующий наш шаг - душ. Под теплой струей необходимо быть каждый день, так как вода смывает всю грязь и пыль с тела помогая ей, тем самым дышать. Если у вас жирная или же нормальная кожа, то вам разрешается пользоваться гелями и мылом, но если же кожа сухая, то обязательно пользуйтесь специальными средствами для сухой кожи тела.

6. Не стоит мыться слишком прохладной или слишком теплой водой, температура должна быть средней, под которую вы сможете расслабиться. Что касается ванны, то тоже вода не должна быть очень горячей, так как она сушит кожу. Мочалка должна быть легкой, удобной и не натирать вашу кожу. Процесс необходимо начинать с конца пальцев ног и продвигаясь наверх, круговыми действиями.

7. Ванна является хорошим средством снятия напряжения, усталости и плохого настроения. Она помогает улучшить обмен веществ и кровоснабжение.

8. Температура ванны не должна превышать 36-37 градусов. А находиться в ней нельзя дольше 15-20 минут.

9. Если вы решили принять ванну, то подлейте в нее немного масла, можно любого, масло хорошо действует не только на кожу, но и на весь организм. Если вы не любите масла и предпочитаете пены для ванн, то в таком случае вам необходимо обратить внимание на её состав, лучше если в него входят жировые компоненты.

10. Всего перечисленного мало для поддержания организма в тонусе. Необходимо делать пилинг кожи тела. С его помощью кожа освобождается от ороговевших клеток, кожа становиться более чистой, лучше дышит и все масла и питательные вещества проникают еще глубже, стимулируя правильный кровоток.

11. Также следует пользоваться скрабами один раз в неделю, если у вас нормальный тип кожи и 2-3 раза если жирный тип. Скраб наносят на влажную кожу и распределяют его специальной щеточкой. Сперва массируют ноги, затем живот, грудь, спину массируют снизу вверх, а потом вдоль по позвоночнику.

12. После того, как вы вышли из душа или же ванны, то нанесите на все тело средство для питания и увлажнения кожи.