Секреты красивых и здоровых ног
Морозова Юлия
0
13
Следует беречь ноги так же, как русские балерины. Их методы просты и
эффективны. Возможно, благодаря таким ухоженным ногам русский
балет является лучшим в мире.
Обувь следует носить на размер больше. У них должны быть широкий
носок, чтобы дать пальцам свободу и прочный каблук для стабильности.
Танцовщица не наденет ничего искусственного на ноги. Если носки, то из
натуральных волокон.
В пластиковых колготках ноги задыхаются, потеют, и это является
причиной инфекции, например стригущий лишай.
Если танцоры остаются в теплой комнате более часа, они меняют обувь на
более легкие тапочки, чтобы предотвратить перегрев. Также каждый
день купают ноги в травах.
Травяной настой
Надо смешать две столовые ложки ромашки и столько же мяты, залить
травы двумя литрами кипятка, накрыть крышкой и дать постоять
двадцать минут. Процедить, охладить и вылить в миску, добавить
несколько капель йода, долить теплой воды, чтобы настой покрыл ноги.
Замочить их на двадцать минут, затем высушить и нанести витаминный
бальзам.и
2 Взять столовую ложку меда, оливкового масла, винного уксуса и семян
пажитника. Хорошо перемешать. Смазать вечером этой смесью ноги, а
утром применить пемзу. Через неделю всё пройдет.
3 Помогают также компрессы со слегка обжаренным луком или
рубленым чесноком. Надо нанести толстый слой лука или чеснока на
ночь, а утром обработать больное место пемзой.
Витаминный бальзам
Балерины готовят его самостоятельно из половины стакана вазелина и
столовой ложки жидкого витамина Е. В сильно нагретый вазелин надо
добавить витамин и тщательно перемешать. Когда он остынет,
переместить его в банку.
Облегчение для ног
Когда человек много гуляет или стоит, а ноги устают, надо вести себя как
русская балерина после тренировки. Каждый вечер перед сном лежать
как можно дольше с поднятыми ногами, опираясь на ролики или подушки.
Массаж льдом
Надо обернуть несколько кубиков льда тканью и потереть ноги
круговыми движениями.
Регулярно применяемые процедуры помогут ногам лучше переносить
трудности повседневной жизни, и в то же время будут красивыми и
нежными.
А когда боль наступит после долгого путешествия, следует попробовать
несколько советов.
1 Свежеприготовленный хлеб идеален. Следует замочить крошки на 30
минут в винном уксусе, затем нанесите на мозоли в виде повязки или
приклеить его пластырем на всю ночь.
