Релаксация с эфирными маслами

В современном мире множество людей, живущих в больших, шумных городах, каждый день испытывают стресс. Все проблемы, навалившиеся на жителей той или иной местности, заставляют искать пути снятия напряжения. Один из подобных видов — расслабляющая ароматерапия.

Есть несколько методов применения, например: расслабление в ванной с эфирами, массаж, компресс, ингаляции и медитации. Но важно помнить, что не все они оказывают одинаковый эффект, одни снимают мышечное напряжение, другие наоборот его вызывают. Поэтому перед выбором обязательно ознакомьтесь какие свойства оно имеет. Каждое эфирное масло обладает характерными свойствами, несёт определённый посыл.

А теперь немного о самих маслах. Лаванда—лучшее масло для расслабления, расположения к спокойному сну. Герань—хороший антидепрессант, поможет восстановиться после долгой и тяжелой рабочей недели. Иланг-иланг – одно из лучших масел для медитации. Мелисса-ещё один продукт для поклонников медитативных практик, многие из них награждают этот аромат возможностью доводить до глубин психики. Бергамот —зачастую именуют «маслом счастья». Массирование с бергамотом снимает утомление кожи, запах дает возможность преодолеть эмоциональные трудности. Роза —вызывает чувство бодрости, восстанавливает артериальное давление, уменьшает волнение, может помочь отдохнуть, почувствовать умиротворение. В особенности положительно влияет на девушек, вселяет решительность, веру в собственные силы, обаяние. Апельсин – запах данного продукта называют «ароматом солнца». Аромат отлично расслабляет!

Кроме правильного выбора самого масла, нужно выбрать способ его использования. Стоит поподробнее рассказать о таких методах. Массаж – эта процедура полезна сама по себе, но стоит добавить в стандартный крем для массажа «изюминку», как обычный массаж превращается в более прекрасную процедуру.

Ингаляции – чаще всего делают для профилактики и лечения болезней лёгких, но можно использовать и для расслабления. Ароматические компрессы снимают боль в суставах, мышцах, улучшают мозговую активность. Медитации с ароматическими маслами помогают войти глубже в сознание, сосредоточиться, расслабиться как никогда. Кроме стандартных видов применения эфиров, есть и другие. Их можно добавлять в еду, повседневный крем, маску для лица, куда только позволит ваша фантазия!

Неприятности и утомления портят нашу с вами жизнь. Ароматические масла могут помочь в борьбе с депрессией и перенапряжением, могут придать сил, поднять настроение. После каждой такой процедуры почувствуете себя ещё комфортнее. Появится желание умственной и физической деятельности, а в некоторых случаях-просто желание жить. Это отличный помощник в жизни каждого человека, их прекрасные свойства помогут прожить счастливую жизнь! Используйте эфиры в качестве дополнительного лечения, а основным должно быть, конечно же, медикаментозное, которое назначает врач.