Профилактика целлюлита
Почему у одних женщин целлюлит практически незаметен, а у других предстает «во всей красе»? Что делать сегодня, чтобы «апельсиновой корки» не было никогда?
Куприков Владимир
По образу жизни, который мы ведем, с большой вероятностью можно определить состояние здоровья. В организме все настолько взаимосвязано друг с другом, что любой сбой в работе органов ведет к внешнему проявлению в виде различных дефектов. Примером может служить болезни органов пищеварения и неприятный запах изо рта. В свою очередь, целлюлит – это своеобразное заболевание кожи, при котором нарушается микроциркуляция в подкожном слое. Факторов, влияющих на это образование, много.
Причины целлюлита
1. Малоподвижный образ жизни. Когда человек много сидит или стоит, то из-за почти неменяющейся позы процессы в организме протекают более медленно. Это способствует застою и накоплению жира в определенных местах.
2. Неправильное питание. Чем менее разнообразен ваш рацион, тем больше вероятность, что иммунитет станет со временем совсем слабым. Также метаболизм (обмен веществ в организме) замедляется, что приводит к накоплению лишнего веса, плохому усвоению полезных веществ и болезням.
3. Курение и алкоголь. Эти две вредные привычки негативно влияют на организм в целом, разрушают некоторые витамины (например, С, который отвечает за состояние кожи).
4. Отсутствие достаточного количества жидкости. Многие пьют мало чистой воды, что также приводит к замедленному метаболизму. Обмен веществ в таком состоянии не способен быстро делить клетки, что также приводит и к различным нарушениям в циркуляции крови.
5. Заболевания органов пищеварения.
6. Стрессы.
Варианты профилактики целлюлита
Вы уже знакомы с причинами возникновения неприятной апельсиновой корки на бедрах. Однако, этого можно избежать, если будете уделять должное внимание своему организму.
1. Активный образ жизни. Делайте по утрам зарядку, бегайте на улице или в зале хотя бы 10 минут. Если есть возможность ходить в спортзал – посвятите этому пару дней в неделю.
2. Контрастный душ. Чередуйте холодную и горячую воду.
3. Массаж. Можно проводить как самомассаж, так и записаться к профессионалу.
4. Обертывания.
5. Приобретите в аптеке специальные массажеры и антицеллюлитные крема. Использовать их стоит только после того как вы позанимались спортом и сделали массаж. В противном случае эффекта от крема не будет.
6. Своевременная проверка и лечение возникших трудностей в функционировании организма.
7. Уменьшение уровня стресса.
Даже если у вас уже появились первые признаки целлюлита – не отчаивайтесь. Комплексный и ежедневный уход за телом в быстрые сроки вернет вам красивый и здоровый вид.
