Природные антидепрессанты

10 трав, которые можно использовать в качестве природных антидепрессантов
Человек часто сталкивается с жизненными трудностями, однако, не всегда их успешно преодолевает. Стрессовые ситуации часто вгоняют в депрессию, от которой бывает сложно избавиться. Часто бывает нужно использовать медикаментозное воздействие, которое контролирует врач. В природе есть свои антидепрессанты, которые оказывают успокаивающее влияние и положительно воздействуют на нервную систему.
Основные травы, которые можно использовать в борьбе с депрессией:
1. Зверобой;
Периодическое употребление зверобоя тонизирует и восстанавливает нервную систему за полгода. Хорошо помогает в случае длительной депрессии. Употребляется в виде настойки.
2. Базилик;
Базилик укрепляет нервную систему и улучшает работу ЖКТ. В качестве антидепрессанта применяется в виде настойки.
3. Листья салата;
Оказывает успокаивающее воздействие, регулирует сердцебиение, улучшает сон. Применяется как в виде настойки, так и в качестве пищи. Можно также использовать как добавку к ванне.
4. Таволга;
Оказывают успокаивающее и седативное воздействие. Является хорошим средством от сильного напряжения или бессонницы. Настойка из таволги также помогает в случаях нарушения функций ЖКТ, язвы или изжоги.
5. Ромашка;
Оказывает обезболивающее и успокаивающее воздействие. Устраняет мышечные спазмы, снимает нервное напряжение. Употребляется в виде настойки или чая.
6. Шиповник;
Настойка из шиповника устраняет желудочною боль, успокаивает нервную систему.
7. Больдо;
Улучшает работу ЖКТ, облегчает боль в животе, оказывает успокаивающее воздействие. Это растение очень полезно для нервной системы. Настойка из больдо эффективна при употреблении перед сном.
8. Валериана;
Настойка валерианы является самым известным средством от тревоги и волнения.
9. Огуречник;
Настойка из огуречника уравновешивает гормональное состояние, которое нарушается в стрессовых ситуациях. Также, стабилизирует состояние организма в состоянии стресса и нервного напряжения.
10. Женьшень.
Укрепляет нервную систему, улучшая возможность борьбы организма со стрессом. Можно использовать в виде настойки или капсул.

При использовании этих натуральных антидепрессантов можно укрепить нервную систему, снять боль и напряжение. Они помогут вновь стать жизнерадостным и научиться справляться с жизненными трудностями.