Правильный уход за руками и лицом в холодное время года

Шелушение, покраснение и сухость кожи. Каждому знакомы такие ощущения в зимний период. Привычные крема и средства не справляются с сухой кожей. Зимой мы большую часть времени проводим в помещениях. Из-за сухости воздуха страдают верхние слои эпидермиса. Нормальная кожа становится очень сухой, а сухая кожа больше похожа на старый пергамент. Что же делать и как грамотно ухаживать за собой в зимний период?

Не отказывайте себе в покупке увлажнителя. Сейчас на рынке представлен огромный выбор на любой вкус и кошелек. Очищайте кожу утром и вечером и не забудьте ополаскивать лицо прохладной водой. Для нормального типа кожи используйте легкий крем, а для сухой кожи более плотный с увлажняющими компонентами. Например, с алоэ или витамином Е. Обладателям жирной кожи зимой проще всего, они не так болезненно переносят сухость и холод. Но и им не стоит пренебрегать использованием увлажняющих средств. При комбинированной коже уделяйте особое внимание сухим участкам кожи. Подберите специальные крема именно для такого типа. Аллергия на холод? Чаще всего страдают от нее женщины. В таком случае нужно ограничить употребление таких продуктов как шоколад, кофе, специи, цитрусовые фрукты. Все они повышают уровень гистамина в крови. Одеваться по погоде, принимать, если нужно, препараты по назначению доктора. Рекомендуют постепенную закалку: обливание ступней и кистей прохладной водой.

Не забывайте про питание и увлажнение изнутри. Добавьте в рацион Омега жиры, овощи и фрукты, рыбу, орехи. Замечательно будет если вы полюбите авокадо. Зимой очень мало солнца и наш организм испытывает нехватку витамина D. В аптеках сейчас представлен широкий выбор этого препарата. Не забывайте про воду. Без воды наша кожа становится морщинистой и подверженной сухости и различным повреждениям. Пейте теплую, чистую воду. 2-4 стакана в день обязательно.

Для губ используйте увлажняющие гигиенические помады, и постарайтесь на зимний период отказаться от стойких помад для макияжа — они сильно сушат кожу. Не забывайте про руки. Старайтесь поменьше находится без варежек или перчаток на морозе, используйте увлажняющие и жирные крема, мойте руки теплой, а не горячей водой. Берегите себя и помните: после зимы обязательно наступит весна.