Правильный уход за кожей

Существует большой выбор действенных средств по уходу за кожей. Но и в домашних условиях можно добиться отличного результата, если соблюдать несколько несложных правил по уходу за кожей:
• Правило номер один: для того чтобы на коже лица не появлялись преждевременные морщины, нужно соблюдать режим сна. Желательно спать по 7-8 часов. Лучшее время для сна - с одиннадцати ночи до шести утра, в это время вырабатывается гормон мелатонин, гормон молодости;
• Второе правило: обязательно перед сном необходимо очищать кожу от макияжа и лишнего жира, скопившегося за целый день. Если этого не делать, то кожа будет увядать и потеряет свою естественную красоту. Поры кожи будут постепенно забиваться, появиться угревая сыпь и прыщи. Для умывания лучше применять специальные средства;
• Третье правило: правильное питание и употребление достаточного количества воды поможет обогатить кожу изнутри. В сутки необходимо пить не менее пяти стаканов воды. Если по каким либо причинам, нет возможности правильно питаться, помогут в таком случае периодические разгрузки организма;
• Четвертое правило: свежий воздух как ни что другое положительно влияет на кожу. Только не стоит забывать о том, что солнечные лучи и холодный ветер пагубно влияют на кожу. Выходя на улицу стоит воспользоваться защитным кремом.
Для лучшего эффекта нужно выполнять все правила в комплексе.
Чистка кожи лица и тела в домашних условиях
Отличным средством для пилинга кожи лица и тела является кофейная гуща. Она хорошо очищает и тонизирует кожу. Кофейную гущу нужно наносить круговыми движениями на предварительно распаренную кожу, затем тщательно смыть водой.
Косметическая глина - хорошее и недорогое средство. Используется для очищения и подтяжки кожи, насыщает ее минералами. Наносится глина на влажную кожу, после полного высыхания ее смывают. Подходит такая процедура для обладателей всех типов кожи.
Тонизирует кожу утреннее протирание лица льдом. В воду можно добавить различные лечебные травы (ромашка, мята и т.п.), черный и зеленый чай так же подойдут для этого. Но стоит обратить внимание, если на коже есть какие-либо повреждения, или кожа слишком тонкая и чувствительная - не стоит проводить такую процедуру. Лед только усугубит проблемы кожи.
Большое влияние имеет и психологическое состояние. Негативные эмоции так же плохо влияют на кожу, поэтому улыбайтесь больше и чаще!