Правильная осанка: 3 причины выпрямить спину

Хорошая осанка делает привлекательными как мужчин, так и женщин. Обычно ее обладателями являются люди, которые профессионально занимаются или занимались танцами, в особенности балетом.
Но хорошая новость заключается в том, что каждый человек, в не зависимости от рода занятий, может иметь хорошую осанку.
Для этого необходимо выполнять специальный комплекс упражнений на растяжку, в том числе и в домашних условиях. А еще добавить в свою жизнь больше физической активности. Ведь сутулость как раз таки и появляется из-за сидячего образа жизни.
Есть как минимум три основных причины, по которым необходимо следить за осанкой
Прямая спина — залог красоты и привлекательности.
Как было сказано выше, хорошая осанка делает человека более привлекательным. И это не удивительно. Ведь, при ее нарушении ухудшается походка и внешний вид.
Человек начинает выглядеть старше своих лет и казаться окружающим ниже своего роста.
Взгляд сутулого человека устремлен вниз, что делает его угрюмым и отталкивает людей. Конечно, всё это не добавляет привлекательности.
Научно доказано, что неправильная осанка влияет на появление отечности, в том числе и на лице. Это связано с нарушением оттока венозной крови и лимфы.
Хорошая осанка убережет от проблем со здоровьем
Не только внешний вид страдает от сутулости, но и работа внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, а также самочувствие человека в целом.
Неправильная осанка может привести к заболеваниям сердца, легких, почек, печени и органов пищеварения. Это происходит из-за того что сутулость провоцирует сдавливание внутренних органов, что нарушает их нормальное функционирование.
Из-за неправильной осанки также нарушается работа опорно-двигательного аппарата. Перенапряжение мышц может привести к появлению сколиоза, остеохондроза или позвоночной грыжи.
Ровная спина является профилактикой головных болей, повышенной утомляемости и нервозности.
Прямая спина, как признак уверенности в себе
Оказывается, сутулый человек производит на окружающих впечатление слабохарактерного и не уверенного в себе. Это формирует ощущение жертвы.
Люди с низкой самооценкой и страдающие неврозами и депрессиями обычно очень зажаты. Для них как раз таки и характерна плохая осанка.
И наоборот, человек с прямой спиной и правильной осанкой воспринимается как более приятный, знающий себе цену и вызывает доверие.
Поэтому, если человек уделит внимание здоровью своей спины и избавиться от сутулости, он сможет стать не только более уверенным в себе, но и решить другие проблемы психоэмоционального характера и поменять впечатления о себе, производящее на окружающих.
Правильная осанка является залогом красоты, здоровья внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.
Ровная спина — это признак уверенного в себе человека со здоровой самооценкой.
Избавившись от сутулости, человек способен кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.