Правила ухода за кожей лица женщинам после 40 лет

Женщины прекрасны в любом возрасте, но, тем не менее, с возрастом очень важно и нужно ухаживать за собой. К сорока годам у представительниц прекрасного пола появляются морщинки, кожа становится тусклой, менее упругой и чаще подвергается воздействию внешних факторов.

Какие же есть способы для того, чтобы продлить молодость своей коже лица?
1. Здоровое питание. Не зря есть такая поговорка: «Мы – то, что мы едим». Ведь ничто так, как пища, богатая витаминами, клетчаткой, не делает кожу привлекательной. Полезно есть продукты, богатые жирными кислотами группы омега-3, и антиоксидантами.

2. Душевное спокойствие. Данный фактор имеет очень большое влияние на красоту и здоровье. Чтобы оставаться спокойной, необходимо больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, отдыхать, научиться медитировать.

3. Полноценный режим сна. Это, пожалуй, самый главный фактор для поддержания здоровой и красивой кожи. Нужно спать не менее 7-8 часов в сутки в хорошо проветриваемом помещении. Именно во время сна клетки кожи восстанавливаются.

4. Избегание нахождения под прямыми солнечными лучами. В жаркую летнюю погоду нужно носить головной убор с широкими полями, чтобы избежать попадания солнечных лучей на кожу лица. Лучи солнышка разрушают коллаген, что ускоряет старение кожи. Но если приходится находиться долго на солнце, то необходимо наносить на кожу защитные средства.

5. Использование средств для снятия макияжа и очистки кожи. Женщинам после 40 лет нельзя пренебрегать данными средствами. Необходимо использовать гели, кремы и лосьоны для очистки кожи в зависимости от ее типа, а затем применять увлажняющие тоники.

6. Дневные и ночные кремы. По своему типу кожи важно подобрать данные средства и ежедневно наносить их на кожу лица.

7. Использование сывороток. Как правило, активные вещества, на основе которых сделаны различные сыворотки для лица, проникают глубоко внутрь кожного покрова. Это способствует улучшению микроциркуляции кожи и ее восстановлению.

8. Уход за кожей вокруг глаз. Самая уязвимая часть лица прекрасных дам – это кожа вокруг глаз. За ней необходим очень тщательный уход. Важно подобрать средство не только увлажняющее, но и разглаживающее, подтягивающее кожу. Наносить его нужно тоже каждый день.

9. Массаж лица. Во время сеанса массажа улучшается кровообращение, что положительно влияет на тонус кожи. После данной процедуры уходят отеки, кожа становится более упругой и подтянутой. Массаж можно делать как в салоне красоты, так и самостоятельно в домашних условиях при помощи рук или специальных приборов.