Правила проведения домашних обертываний. Лучшие домашние рецепты

Разработано множество эффективных способов борьбы с целлюлитом, улучшения состояния кожи и уменьшения объемов тела. К популярным приемам решения таких проблем относятся домашние обертывания. Эта процедура – основа ухода за телом для тех, кто хочет иметь упругую эластичную кожу.
Польза обертываний
В основе рассматриваемой процедуры лежит нанесение специального косметического продукта или состава на проблемное место на коже. Сверху тело оборачивается в пленку, отсюда такое название. Обертывание способствует выводу из организма лишней жидкости, разгонит застой лимфы, улучшает кровообращение и помогает клеткам регенерировать. За счет этого уменьшаются проявления целлюлита, корректируются контуры тела, коже возвращается былая гладкость и упругость. Важно подобрать правильный состав для обертывания в зависимости от цели, которой вы хотите достичь.
Виды обертываний
Обертывания делят по эффекту, который они создают на коже, на холодные, горячие и нейтральные.
Холодное обертывание сужает поры, стимулирует отток межклеточной жидкости, вместе с которой выводятся шлаки и токсины. Охлаждение заставляет организм расщеплять жир, чтобы тратить его на восстановление оптимальной температуры. Такая процедура избавляет от отеков, ее рекомендуется делать людям с сидячим образом жизни. Основным ингредиентом состава для такого обертывания будет ментол или мята.
Горячее обертывание, наоборот, расширяет поры и этим способствует проникновению в кожу активных веществ. Под пленкой создается эффект, как в сауне, усиливается потоотделение, благодаря чему уменьшаются объемы тела. Незаменимыми ингредиентами здесь будут красный перец; мед, кофе, имбирь. Кожа под действием горячего обертывания может покраснеть, появляется ощущение жжения.
Это нормально, но держать состав все равно нужно не более 40 минут.
Если у вас чувствительная кожа, то лучше остановиться на нейтральных обертываниях. Они не дают никакого термоэффекта, но также способствуют лимфодренажу, выводу жидкости и повышению эластичности кожи. Чаще всего в домашних условиях для такого вида обертываний используют глину и различные масла.
Рецепты
Медово-горчичное обертывание относится к горячим: мед (200 мл) + горчичный порошок (2 ст.л.). Если мед слишком густой, разогрейте его на водяной бане. Смесь нанесите на проблемные зоны массажными движениями и оберните пленкой (дома подойдет пищевая) на полчаса. Если вы только начинаете делать обертывания, можно начать с 20 минут и постепенно увеличивать время воздействия.
Глиняное с корицей подойдет для тех, кто хочет избавиться от целлюлита. В голубой глине (именно такую лучше брать) содержится множество минералов и микроэлементов, воздействующих на рельеф кожи. Для расщепления жира лучше подойдет черная глина. Рецепт: глина (50 г) + корица (1 ч.л.). Смесь нужно разбавить с водой до достижения удобной для нанесения на тело консистенции.
Кофейное. Для него нужно приготовить концентрированный кофе – 100 г в 50 мл воды. Затем в кофе нужно добавить ложку оливкового масла и нанести на тело как лосьон. Под действием такого обертывания кожа обновляется, повышается ее тонус.
Шоколадное: какао-порошок (100 г) + вода (до достижения кремовой консистенции). Важно, чтобы какао было натуральным, без добавок. Оно стимулирует процесс расщепления жира. Далее добавляются три капли мятного эфирного масла. Оно обеспечит охлаждение кожи, запустит обменные процессы.
Чтобы увидеть эффект от обертываний, делать их нужно регулярно: еженедельно по пару раз на протяжении как минимум месяца. Причем можно чередовать два-три вида, чтобы кожа не привыкала к действию компонентов. В борьбе с лишним весом вкупе с рассматриваемой процедурой рекомендуется правильное питание и умеренные физические нагрузки.