Польза массажа для здоровья

     Массаж является хорошим делом для исцеления различных патологий. Его делают для профилактики, чтобы предупредить развитие различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Массаж обычно проводится совместно с другими процедурами. Таким образом, полный подход увеличивает шансы на исцеление.

     Полезное воздействие массаж дает сердечно-сосудистой системе, поэтому его рекомендуют при гипертонии и пороках сердца. Его рекомендуют также при заболеваниях нервной системы: параличе, нарушении мозгового кровообращения. Также массаж отлично борется с застойными явлениями, что необходимо при неподвижном ритме жизни.

     Массажная процедура избавит от болевых симптомов. Она обладает полезным, укрепляющим действием, усиливает иммунную систему. Но при процедуре надо учитывать тип болезни, возраст, личные особенности. Можно массажировать все тело, либо только часть: воротниковую зону, грудной отдел, нижние и верхние конечности, грудную клеточку, поясничный отдел.

     Продолжительность каждого сеанса возрастает на пару минут, в среднем манипуляции длятся от 15 минут до часа. Для хорошего результата на массаж нужно ходить часто, длительность курса, примерно, составляет 10-15 сеансов. Также можно купить массажер для ног с профилактикой варикоза, и использовать его не выходя из дома.

     Полезность массажа отражается и на психическом состоянии, он является успокаивающим и расслабляющим средством. Его советуют при завышенных чувственных, интеллектуальных нагрузках, он способен стремительно снять напряжение, убрать мигрени.