Польза и противопоказания ароматерапии
Польза и противопоказания ароматерапии
Полякова Дарья
0
8
На сегодняшний день, вести здоровый образ жизни - это модно.
Существует множество различных способов, которые могут улучшить
внешний вид и самочувствие. В этой статье Вы узнаете о прекрасном
способе для оздоровления, который для себя уже открыли множество
людей, - и это ароматерапия.
Данный способ включает в себя лечением эфирными маслами, запах
которых разносится по всей квартире или же дому, с помощью
аромалампы. А для этого, в неё нужно лишь добавить всего 4-6 капель того
или иного масла.
При простудных заболеваниях, хорошо помогает ароматическое масло
сосны или эвкалипта, головную боль поможет утолить масло лаванды или
ромашки. Когда мучает бессонница, достаточно добавить в аромалампу
эфирное масло мяты, и вы сразу почувствуете релаксацию и заснете.
Эфирные масла благоприятно влияют на кровеносную систему. И
вследствие кровообращения, они быстро достигают все внутренние
органы и положительно влияют на них. Таким образом, кроме
неимоверного запаха, что свойственно для эфирных масел, и получения
релаксации, вы позаботитесь и о своём здоровье.
Аромалампы бывают двух видов: электрические и механические.
Механическая лампа представляет собой подсвечник с малой чашей
сверху. Внутрь нужно поставить свечу, она нагреет чашу с водой и
эфирными маслами. Особенности электрической аромалампы
заключается в том, что источником тепла является электричество. Среди
электрических аромаламп, можно встретить такие, которые имеют
обычную лампочку, исполняя также роль светильника.
К большому сожалению, отрицательные стороны этого способа быть
здоровым, тоже присутствуют:
- эфирное масло на основе базилика, способно очень сильно навредить
человеку, у которого есть проблемы с сердцем;
- масла цитрусовых (лимона, мандарина, апельсина), а также корицы,
способны вызвать аллергию;
- попадание на кожный покров масел розмарина, душицы, лимона, часто
вызывают раздражение;
- камфора, сассафрас в виде масел, могут в некоторых случаях вызвать
отравление организма; поэтому, если вы решились их использовать, то
нужно проявить максимальную осторожность;
- беременным женщинам следует отказаться от применения масел
базилика, можжевельника и дудника - считается, что эти эфирные масла
могут спровоцировать выкидыш;
Также есть ограничения использования аромамасел для детей.
Например, если ребёнку нет года, то запрещается использование мяты.
Аромамасла сандала, гвоздики можно применять, если ребёнку
исполнилось пятнадцать лет. Ароматы чайного дерева – с восьми лет.
В случае плохого самочувствия после ароматерапии, необходимо
принимать освежающий душ в течение 15-20 минут. Если душ вам не
помог, то примите солевую ванную, растворив в воде пол килограмма
соли.
Поэтому, желаем вам быть осторожными в выборе эфирных масел и перед
применением желательно проконсультируйтесь с врачом. Если же всё в
порядке - наслаждайтесь терапией, которая стала для многих панацеей!
