Основы ежедневного ухода за собой

Уход за собой дело не простое, но необходимое. Любая уважающая себя женщина будет заботиться о своем теле, чтобы оставаться молодой и красивой в любом возрасте. Эффекта можно достигнуть в самые короткие сроки, главное — начать.
1) Увлажнение.
Увлажнение кожи является неотъемлемой частью ухода за собой. Человек на 72% состоит из воды, но коже все равно необходимо дополнительное увлажнение и питание. Крем стоит подбирать в зависимости от своего типа кожи. Наносить его необходимо после полного очищения на слегка влажную кожу.
2) Соблюдение режима дня.
Режим дня важен не только для общего здоровья человека, но и непосредственно для самой кожи. Усталость и недосып всегда негативно отражаются на внешнем виде. К тому же, крем для лица нужно наносить не позднее 22 часов, так как ночью кожа обновляется. Если нанести крем слишком поздно, то пользы от него совсем не будет.
3) Массаж.
Одним из лучших средств для омоложения является массаж. В современных условиях можно обратиться к специалисту или делать его самостоятельно.
Если наносить крем массажными движениями, то можно добиться лучшего эффекта. Начинать необходимо мягкими, массирующими движениями, а заканчивать легкими постукиваниями подушечками пальцев.
Проводить сеанс лучше всего вечером, в ванной. Он улучшит цвет кожи и кровообращение. Помимо этого поможет расслабиться и улучшит настроение.
4) Уход за ножками.
Ухаживать за стопами необходимо так же тщательно, как и за лицом.
Нужно тщательно удалять ороговевшие частички кожи и каждый вечер наносить жирный крем. Спать лучше всего в хлопковых носках. Так стопы за ночь впитают в себя все полезные вещества. Соблюдая элементарные правила ухода, можно добиться идеально гладких ножек.
Наносить крем так же можно массажными движениями, ведь в стопах довольно много каналов, которые влияют на здоровье всего организма.
5) Руки — как показатель возраста.
Уход за кожей рук обязателен в объеме возрасте. Если у женщины за 30 ручки не ухожены, то ее определить ее настоящий возраст очень просто, даже если лицо и зона декольте этого не показывают.
6) Красивые губы для нежных поцелуев.
Многие женщины желают придать губам пухлость и насыщенный цвет. Массаж зубной щеткой подходит не каждой, а на посещение мастера нет денег? Не стоит отчаиваться.
Массаж для губ лучше всего делать с помощью вафельного полотенца. После процедуры губы необходимо смазать бальзамом или кремом, выступая за контур.
7) Шикарная "грива" всегда в моде.
Все знают, что в уходе за волосами необходимо применение масок и различных бальзамов. На самом деле важную роль играет любая деталь. Даже ваша наволочка на подушке. Лучше всего использовать атласную, или шелковую. При контакте с такой поверхностью волосяной покров не будет так сильно ломаться, пушиться и спутываться. Волосы приобретут здоровый блеск, станут более гладкими и послушными.
Пренебрегать уходом за собой явно не стоит. Если ежедневно делать легкие процедуры, то о косметологе и операциях можно забыть на долгие годы. Со временем это войдет в привычку и начнет доставлять вам удовольствие. Главное — правильный настрой и чуточку терпения.