Нужно быстро похудеть: рекомендации
Нужно быстро похудеть: рекомендации
Бруслик Виталий
0
971
Среди большого разнообразия диет, быстрые являются одними из самых
популярных. И, это понятно. Ведь что делать, если результат нужен
немедленно? Бывает такое, что нужно убрать с талии каких-то 2-3
сантиметра, а времени, а то и желания, на посещение тренажёрных залов
просто нет.
В таких случаях нам помогают, так званные экспресс-методы. Они
объединяют целый ряд методов, который нацелены на похудание в самые
минимальные сроки.
Начиная быстрое похудание, следует знать, что радоваться желаемым
эффектом Вам придётся недолго. Как говорят «что быстро приходит – то
быстро и уходит». А в нашем случае, немного наоборот «быстро уходит –
быстро, быстро — приходит». Но, каждый выбирает для себя.
Достичь почти мгновенного эффекта поможет шоколадная диета: на
протяжении всего дня, можно съесть шоколадку весом в 100 грамм.
Шоколад нужно выбирать с большим процентом какао. Ещё на
протяжения дня, нужно выпивать до 3 литров воды. В воду можно
добавить лимонный сок. На ужин подойдёт свежезаваренный чай с
ромашкой. Придерживаться этого режима питания желательно не более
3 дней.
Ещё одним помощником поможет послужить «Белковая, №1»
Она, как и шоколадная, рассчитана на 3 дня. В течение дня Вам будет
предложено 600грамм вареной курицы в день. Делите мясо на три части, и
едите. Одну часть на завтрак, вторую на обед, третью на ужин. Соблюдая
такой режим питания, рекомендуется пить только воду.
Параллельно, нужно вести активный способ жизни. Или, хотя бы делать
ежедневные прогулки, не менее 40 минут. Так же, желательно, посетить
массажиста.
Какую бы экспресс диету Вы не выбрали, следует помнить, что применять
такие методы можно только один раз на два месяца. При этом, диетологи
настоятельно рекомендуют пить витамины, что бы, не навредить красоте
волос и ногтей. Ни в коем случае самостоятельно запрещается
увеличивать обозначенный срок диеты для похудения.
Достичь наилучшего эффекта поможет обёртывание. Простой, хороший и
надёжный способ. Для обёртывания используются исключительно
натуральные ингредиенты, такие как мед или горчица. Но, можно купить
уже готовый «Крем для обёртывания». Процедура хороша тем, что помимо
разогревающего она обладает и жирорасщепляющим свойством.
Вариантов избавится от лишних килограммов, очень много. Нужно лишь
хорошо, правильно себя мотивировать.
А на будущее следует помнить — бросаться в крайности нежелательно
для нашего организма. Ведь, Вы радуетесь нескольким ушедшим
сантиметрам и килограммам, а Ваш организм получил немалую порцию
стресса. Но, как говорят «худо без добра не бывает».
Пусть Ваши старания будут сопровождаться позитивными мыслями,
отличным самочувствием и радостью!
