Носите туфли на каблуках без мучений!

Вы решили прикупить пару новых туфель? Прежде следует запомнить некоторые нюансы. Если давление на пальцы ног очень велико, могут развиться различные заболевания ног. Подобная ситуация может возникнуть из-за очень высоких каблуков. Два лишних сантиметра каблука могут увеличивать давление на пальцы до 30%.
Из-за нагрузок к вечеру ноги устают, отекают, увеличиваются в размере и поэтому лучше совершать покупку туфель во второй половине дня. Понравившуюся модель туфлей примеряйте стоя, потому что длина стопы стоя значительно больше, нежели в положении сидя.
Каблуки придают фигуре стройность и изящество, а женщина в туфлях выглядит очень привлекательно. Но туфли на каблуках, особенно очень высоких, не всегда бывают удобными, к тому же ходить в туфлях на каблуках целый день тяжело. К вечеру ноги отекают и неприятно гудят. Эту отёчность и усталость необходимо снять. Периодически дома необходимо делать массаж и ванночки, после которых ноги расслабляются и отдыхают. В ванночку для ног следует добавлять лечебные травы или хорошо заваренный чёрный чай, а после этого необходимо сделать массаж ног. Подобные процедуры дезодорируют ноги и смягчают их.
Существует ещё один вариант для снятия отёчности и усталости – лёд из отваров ромашки, календулы, мяты. Женщинам, у которых проблемы с расширением вен, полезно протирать ноги кубиками льда из настоев на травах. Есть комплекс простых упражнений, которые направлены на укрепление свода стопы и икроножных мышц. Ступни в голеностопе надо сгибать и разгибать. Поочерёдно и вместе следует вращать стопы в правую и левую стороны. Нельзя длительное время сидеть в положении нога на ногу. После соблюдения вышеперечисленных рекомендаций можно без мучений носить туфли на каблуках!