Никогда не нужно верить: 5 самых распространенных мифов о массаже

Массаж – это процедура, которая полезна и для красоты, и для здоровья. Во время манипуляции происходит открытие пор, стимуляция кровообращения и лимфотока. Из организма удаляется лишняя жидкость, выводятся токсины и прочие вредные вещества.
Польза сеансов массажа огромна, если манипуляция выполняется в строгом соответствии с той или иной техникой. Тем не менее, есть у процедуры противопоказания, и она тоже может приносить вред. Кроме того, о массаже существует немало мифов, которые не имеют ничего общего с действительностью. Вот на них и нужно остановиться подробнее, чтобы понять, в какие стереотипы не стоит верить при любых обстоятельствах.
Миф 1: Массаж бессилен при серьезном заболевании
Данное утверждение – огромное заблуждение. Именно сеансы массажа являются важной частью реабилитации после перенесенных тяжелых болезней и травм. Кроме того, процедура назначается и в целях профилактики первичного или повторного развития определенной болезни.
Да, массаж не является самостоятельным методом терапии недуга. Но он прекрасно вписывается в схему комплексного лечения. Главное – не бросать все на полпути, а пройти полный курс сеансов.
Миф 2: Организм здорового человека не нуждается в массаже
Еще один обман, в который верят многие люди. В действительности же массаж – это отменный способ расслабиться, а также:
• улучшить трофику тканей организма;
• стимулировать кровообращение;
• устранить и предотвратить лимфостаз (застой лимфы);
• снять боль, воспаление, напряжение;
• улучшить работу мышц и укрепить их;
• вывести лишнюю жидкость из тканей.
О полезных свойствах массажа можно рассуждать еще очень долго. Но именно из этого вытекает вывод: процедура полезна и необходима даже здоровому человеку. Она является залогом отличного самочувствия, и одним из самых эффективных методов профилактики многих болезней.
Миф 3: Массировать нужно только больной участок тела
Зональный массаж осуществляется преимущественно в косметологических целях. А вот для лечения какого-то заболевания рекомендуется проводить процедуру по общей технике. То есть, для всего организма.
Конечно, особая роль отводится зонам, прилегающим к проблемному месту. Это дает возможность намного скорее достичь поставленной цели, и предотвратить распространение патологического процесса на здоровые ткани.
Миф 4: Массаж легко можно выполнить самому в сауне или бане
К массажу нельзя относиться легкомысленно или несерьезно. К выбору места и специалиста нужно подходить ответственно, поскольку непрофессиональное проведение процедуры не принесет пользы, но может причинить существенный вред здоровью.
Да, самомассаж выполнять разрешается. Сауна или баня для этого подходит как нельзя лучше. Однако в данном случае лучше ограничиться использованием ручного массажера. Он отлично поможет бороться с целлюлитом и придать коже упругость.
Но, если же вам требуется тщательная проработка проблемных зон, или массаж должен быть лечебным, лучше посетить профессиональный массажный кабинет. При этом обязательно убедитесь, что специалист имеет необходимое образование, диплом или сертификат.
Миф 5: Квалификацию мастера можно оценить только после прохождения полного курса массажа
После полного массажного курса можно оценить полученный результат, и то не всегда это удается сделать сразу. А вот квалификацию мастера вы можете определить уже во время первой процедуры. Для этого обратите внимание на следующие аспекты и нюансы:
• насколько скрупулезно массажист относится к соблюдению гигиенических норм;
• имеется ли в кабинете необходимое оборудование для проведения сеанса;
• владеет ли специалист разными техниками выполнения манипуляции;
• насколько отточенными и профессиональными являются действия массажиста.
Обратите внимание на ощущения, возникающие у вас во время массаж. Да, некоторые виды процедуры способны вызывать легкий дискомфорт, а иногда даже боль. Но, если неприятные симптомы возникли при классическом массаже, который должен приносить только расслабление и удовольствие, это повод задуматься о смене специалиста.
Оценить вышеуказанные моменты вы можете уже на первом сеансе. Поэтому не стоит верить в миф о том, что для определения компетентности мастера нужно пройти полный курс процедур.