Несколько секретов, чтобы всегда выглядеть свежей и отдохнувшей

Женщина мечтает чувствовать себя самой неотразимой, мечтает ловить лучики восторга в глазах возлюбленного. Как хочется просыпаться утром и не пугаться своего вида в зеркале. О красоте необходимо заботиться всегда. Первое, что расстраивает женщину, когда она утром смотрит в зеркало – отеки под глазами или мешки. Это придает ей усталый вид. Не стоит расстраиваться! Упорство, постоянство – вид королевы по утрам обеспечен.

Чтобы выглядеть по утрам свежей и отдохнувшей нужно придерживаться советов:

1. Заботится о красоте необходимо не только внешне. Правильное питание, здоровый и подвижный образ жизни. Вовремя ложиться и раньше вставать, чтобы было достаточно времени поухаживать за собой.

2. С вечера придерживаться элементарных правил. Ограничить потребление жидкости непосредственно перед сном, во избежание отечности. Не есть соленое. Не пить кофе, после шести вечера. В идеале легкий ужин из овощей и фруктов. Утром обязательно стакан воды.

3. Здоровый сон достигается в хорошо проветренной комнате. Желательно, чтобы в спальне температура воздуха была не выше 19–20 градусов. Это легко достигается регулятором теплоты на батарее.

4. Перед сном важно провести необходимые косметические процедуры. Смыть косметику и все, что лицо получило за день. По возможности сделать расслабляющую ванну с использованием трав или морской соли. Как минимум нанести крем на лицо, руки и ноги.

5. Давать голове и волосам отдохнуть, освободив от резинок, заколок, невидимок. Если длинные волосы путаются, мешают спать, заплести в слабую косу.
6. На сон влияет и то, как мы спим и на чем. В идеале это жесткий матрац. Положение во сне – лежа на спине. Поза на животе чревата с утра морщинками и красными складками на лице.

7. Хорошо помогает проснуться и бодрит душ, особенно контрастный. А лицо полезно протирать кубиками льда из травяного настоя. Можно сделать легкий массаж лица, только не переусердствовать, чтобы не вызвать покраснение. Легкие постукивающие движения при этом не растягивая кожу. Не желательно, после пробуждения тереть лицо, особенно глаза руками., это тоже приводит к травмам кожи и растяжению.
Если же все-таки проснувшись утром, обнаружили круги под глазами, не стоит отчаиваться, принимаемся за дело. Можно положить на глаза пакетики с обычной чайной заваркой. Хорошо снимает отечность, сглаживает морщины тертый картофель. Эти процедуры вернут свежесть глазам. После маски, умываем лицо и наносим крем.

8. Полезный завтрак и зеленого чая с долькой лимона или имбирем – благотворно повлияют на организм. Здоровое питание, больше фруктов и овощей.

9. Но главное – настроение. Ничего нет красивее приветливого, доброго лица, светящегося неподдельной улыбкой. Красота и счастье – это состояние души.