Моделирующий массаж поможет стать фигуре идеальной
Корректирующий массаж: польза и противопоказания. В чем отличие от классического и расслабляющего. Этапы выполнения моделирующего массажа.
Полякова Дарья
Каждая женщина мечтает хорошо выглядеть и обладать безупречной фигурой. Все чаще для осуществления этой мечты требуется помощь специалиста.
Чтобы скорректировать фигуру и избавиться от лишних килограммов, он посоветует обратить внимание на моделирующий массаж. Это ручная пластика тела, в процессе которой происходит разминание подкожно-жировой клетчатки.
Массаж активизирует обмен веществ, обеспечивает отток лишней жидкости от тканей (лимфодренаж), улучшает кровообращение и способствует выработке коллагена и эластина («белков молодости»).
Все это ведет к улучшению состояния организма и внешнего вида в целом: кожа становится упругой и гладкой, убирается отечность, происходит коррекция целлюлита и т.д.
Моделирующий массаж проводится в несколько этапов:
- Поглаживание (усиливается кровоток, и активизируются клетки кожи);
- Растирание (разогрев кожи с использованием масел и кремов);
- Разминание (основной этап; происходит непосредственная коррекция фигуры).
Массаж проводится как вручную, так и с использованием различных дополнительных элементов (камней, силиконовых банок, меда, специальных масел и т.д.).
Обычно прорабатываются только проблемные участки тела (талия, живот, бедра, ягодицы) за счет длительного воздействия на них. В этом случае болезненные ощущения возникают достаточно скоро. Но иногда массаж может представлять собой общие действия, которые лишь акцентируются на проблемных зонах. Это менее болезненная процедура.
Лучше всего процедуру моделирующего массажа проводить утром, не ранее, чем через 1.5 часа после легкого завтрака. Длительность массажа - от 30 мин до 1.5 часов - зависит от размера проблемных участков и необходимой интенсивности обрабатывания.
Моделирующий массаж - это лишь часть программы по коррекции фигуры. Чтобы эффект был достигнут быстрее и держался дольше, с массажем необходимо сочетать диетическое питание, комплекс физических упражнений, другие воздействия на проблемные зоны, а также, при необходимости, медикаментозную терапию.
Обязательно перед тем, как записаться на курс массажа, необходимо проконсультироваться со специалистом. Данная процедура обладает рядом ограничений и противопоказаний (вирусные и инфекционные заболевания, проблемы сердечно-сосудистой системы, беременность и т.д.).
