Массаж стопы с применением рефлексологии

Рефлексология стопы – это метод лечения и профилактики различных заболеваний посредством массажа и воздействия на биологически активные точки, расположенные на стопах. Считается, что каждая точка на стопе связана с определенным органом или системой организма. Воздействуя на эти точки, можно нормализовать работу органов и систем, устранить болезненные проявления в организме.

Рефлексологический массаж стопы проводится в несколько этапов. Сначала стопу расслабляют при помощи поглаживающих движений, затем применяют разминание, чтобы разогреть мышцы. После подготовки приступают к воздействию на биологически активные зоны – применяют поглаживание, надавливание, растирание.

К основным зонам рефлексотерапии стопы относят:

• Зона почек и мочевого пузыря - расположена в центре стопы. Воздействие на нее помогает при заболеваниях мочевыводящей системы.
• Зона кишечника - находится в области стопы между большим и указательным пальцами. Массаж этого участка полезен при запорах, метеоризме и других проблемах желудочно-кишечного тракта.
• Зона печени и желчного пузыря - располагается на стопе между большим и вторым пальцами. Стимуляция этой области показана при заболеваниях печени и желчевыводящих путей.
• Зона сердца - находится посередине внутреннего края стопы. Воздействие на нее улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
• Зона легких - расположена в центре стопы ближе к пальцам. Массаж этого участка помогает при бронхолегочных заболеваниях.

Кроме основных зон, на стопе выделяют точки, связанные с отдельными органами и системами:

• Точка поджелудочной железы - находится посередине стопы на 2 см выше основания пальцев. Полезна при сахарном диабете и других заболеваниях поджелудочной железы.
• Точка щитовидной железы - располагается на стопе между основаниями большого и второго пальцев. Массаж этого участка показан при проблемах щитовидки.
• Точка миндалин - находится на 3 см выше пятки между внутренним и внешним краем стопы. Стимуляция точки полезна при ангине и воспалении миндалин.
• Точка головного мозга - расположена на середине пальцевой поверхности стопы на 2 см ниже основания пальцев. Помогает при стрессах, бессоннице, головных болях.
• Точка половых органов - находится на стопе между пяткой и наружной лодыжкой. Воздействие на нее показано при проблемах репродуктивной системы.

Таким образом, рефлексологический массаж стопы является эффективным методом профилактики и лечения многих заболеваний. Правильное воздействие на рефлексогенные зоны помогает нормализовать работу внутренних органов и систем организма.