Массаж против целлюлита: как это работает

     Целлюлит – это некрасивая проблема, с которой столкнулись со временем многие женщины. Целлюлит формируется из-за нарушения обмена веществ и ухудшения кровообращения, а также избыточного накопления жира в теле. Чтобы избавиться от целлюлита, можно использовать массаж. Через массаж можно улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ и избавиться от лишнего жира. Давайте рассмотрим, как это работает.

Механизм действия массажа

     Массаж – это механическое воздействие на ткани. При его проведении кожа и подкожно-жировая клетчатка подвергаются давлению с различной интенсивностью и направленности. На действие механической силы кожа и ткани подкожного слоя реагируют несколькими способами: сокращением мышц, нормализацией притока крови к клеткам, усилением лимфодренажа, улучшением обмена веществ, повышением тонуса кожи и прочими похожими реакциями.
Действие массажа направлено на расслабление мышц, повышение кровоснабжения, улучшение лимфодренажа и укрепление тонуса кожи. Классический массаж против целлюлита выполняется в несколько этапов, в том числе массажное воздействие на кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы. Таким образом, массаж воздействует на определенные зоны тела, что способствует заметным изменениям в экологических свойствах кожи.

Виды массажа против целлюлита

     Существует несколько видов массажа, которые могут помочь в борьбе с целлюлитом. Один из самых эффективных видов массажа – это лимфодренажный массаж. Он направлен на усиление дренажной функции лимфатической системы, улучшение кровообращения и выведение токсинов из организма. Этот массаж очень эффективен в борьбе с целлюлитом, так как помогает заметно уменьшить отечность, устранить токсины, улучшить кровоток и ускорить обмен веществ.
Другой вид массажа, который может помочь в борьбе с целлюлитом – это массаж из глубоких тканей. Техника массажа заключается в том, что массажист воздействует на глубокие мышцы и ткани с целью устранения жирового отложения.
Обертывание – это еще один вид массажа, который применяется в борьбе с целлюлитом. Обертывание наносят на кожу зонально, а потом воздействуют на кожу холодом, теплом и механическими воздействиями. Такой простой в действии метод чрезвычайно эффективно справляется с проблемой целлюлита и укрепляет мышцы.

Рекомендации при проведении массажа против целлюлита

     Перед тем как начать массажировать зоны с целлюлитом, необходимо расчистить себе несколько часов времени и быть в хорошем физическом и психологическом состоянии. Если вы всегда суетитесь между делами, то массаж не будет эффективным. Вы должны быть расслаблены и не торопиться.
Кроме того, очень важно выбрать качественное масло для проведения массажа. Масло должно содержать компоненты, которые помогут бороться с целлюлитом. Такими компонентами могут быть витамин Е, арника, кофеин, масло апельсина и другие активные вещества.
Не забывайте, что массаж против целлюлита должен проводиться регулярно. Результаты масажа появляются только в результате пунктуальности и долговременности массажного процесса. Чтобы закрепить результаты, можно принимать витамины, следить за питанием и выполнять комплекс упражнений для мышц, связанных с целлюлитом.
     Массаж против целлюлита – это простой и доступный способ избавления от неприятной проблемы. Правильно проведенный массаж дает заметные результаты, улучшает обмен веществ, повышает тонус кожи и уменьшает жировые отложения. Но помните, чтобы результат был достигнут, массаж должен быть проводим регулярно, при этом необходимо определенное внимание уделить правильной технике массажа и подбору специальных средств. Спросите у своего специалиста первый раз, чтобы следить за показателями, и придерживайтесь рекомендаций, чтобы держать ваше тело в форме.