Массаж сухой щёткой: польза и противопоказания

     Одной из полезных процедур по уходу за своим телом является массаж сухой щёткой. Поэтому если вы стали обладателем щётки с сухой щетиной, стоит попробовать такой метод для улучшения состояния кожи, не выходя из дома. Так же данную процедуру называют «драйбрашингом». Из нашей статьи вы узнаете, для чего требуется массаж сухой щёткой, а так же мы расскажем о противопоказаниях и дадим полезные советы по проведению процедуры.

Польза драйбрашинга

     Положительных моментов при массаже сухой щёткой масса.

1. Это неплохая альтернатива дорогим спа-процедурам по уходу за телом. Просто уделите немного времени переду душем.
2. С помощью драйбрашинга нормализуется кровообращение, стимулируя движение лимфы.
3. Массаж сухой щёткой активно борется с появлением целлюлита. Кожа становится более упругой и подтянутый. Её внешний вид значительно улучшается. Но, конечно, не стоит верить, что эта процедура уберёт целлюлит, который уже имеется.
4. Немаловажная часть ухода за телом – это устранение старых ороговевших клеток. Драйбрашинг отлично справится с данным заданием.
5. Как ни странно, массаж сухой щёткой снимает депрессию. Психологи уверяют, что, в принципе, любой вид массажа убирают стрессы и облегчают нервные состояния.

Советы и рекомендации

1. Помните, что щётка должна обязательно иметь натуральную щетину и длинную ручку.
2. Когда приступите к первым сеансам, постарайтесь быть осторожнее, кожа ещё не привыкла к интенсивным движениям. Попробуйте в первые несколько раз «включить щадящий режим» и работайте щёткой не более пяти минут. Постепенно прибавляйте по минутке и увеличивайте темп, а так же интенсивность нажатия.
3. Наилучший эффект получается, если заниматься драйбрашингом до принятия душа.
4. Помните, что массаж возможно проводить только на сухую кожу.
5. Во время проведения сеанса массажа сухой щёткой, проводите движения снизу вверх. Грудь и живот массируют в щадящем режиме, а ягодицы и бёдра наоборот более интенсивно.

Противопоказания к драйбрашингу

     К проведению массажа сухой щёткой имеются следующие противопоказания, как и к любым видам массажа:

• раны различной степени сложности;
• гематомы и ушибы;
• заболевания кожи;
• родинки, выступающие на поверхности тела;
• наличие чувствительной кожи;
• инфекционные заболевания;
• повышенная температура тела.

     Помните, что драйбрашинг мало вам поможет, если вы не проявляете физической активности и зависимы от вредных привычек.