Правильно выполняем массаж лица

Массаж лица следует начинать с шеи

     Для этого запрокиньте голову назад, а затем — на правый бок. Пальцами левой руки делайте массаж шеи. Производить разглаживающие движения сверху вниз. Повторите их, повернув голову на левый бок. Теперь выполняйте массаж пальцами правой руки. Будьте аккуратны с щитовидной железой, эту область лучше не трогать.

Подбородок и рот

     Массаж выполняется тремя пальцами рук левой и правой кисти. Движения пальцев представляют собой легкое поколачивание — от середины подбородка до мочки уха. Потом поменяйте направление движения – от середины верхней губы к мочке уха. Достаточно 10-15 повторений. 

Щеки

     Большие пальцы расположите по бокам нижней челюсти, кончики трёх пальцев — на середине носа. Подушечками пальцев легко поглаживайте кожу по скуловым дугам к ушам. 

Глаза

     Массаж глаз следует проводить кончиками безымянных пальцев. Массаж глаз выполняйте с повышенной осторожностью – нажим должен быть небольшой, движения – легкими. Сначала массажируйте верхнее веко от внутреннего уголка к внешнему, потом приступите к массажу нижнего века в обратную сторону. 

Нос

     Массаж выполняется кончиками указательных пальцев (не следует осуществлять сильный нажим) от области между бровями к кончику носа. Выполнить такие движения несколько раз.

     Затем усильте нажим, подключите еще три пальца кроме большого и делайте массаж у основания крыльев носа. Массаж области завершите постукивающими движениями