Легко ли добиться ровного загара

Лето настанет совсем скоро. Поедешь ли ты к морю, выберешь отдых в деревне или останешься в городе — совсем неважно для твоей кожи. Ведь если ты не затворница (вроде Греты Гарбо в ее последние годы), то летом солнечных ванн не избежать. Часто загар ложится некрасивыми пятнами, превращая тебя в леопарда. С этой проблемой мучается большое количество людей. Но, как известно, лучше избежать неприятностей, чем бороться с последствиями.

Во-первых, определи свой фототип. Светлой, тонкой, с розовым подтоном кожей обладают блондинки, рыжие и светло-русые девушки. Такая кожа быстро обгорает на солнце, становясь красной, но загар к ней почти не пристает. Если ты относишься к этому типу, то лучше забудь о полуденном солнце — минусов будет больше, чем плюсов. Да и выгода сомнительная — загоришь максимум до светло-коричневого цвета. Если же у тебя смуглая кожа или кожа имеет желтый подтон, а ты сама — темноволосая красавица, то добиться кофейного и шоколадного загара не составит большого труда.

Тип кожи определили. Настало время подготовки. Не позже, чем за неделю солнечных ванн обработай тело скрабом и удали лишние волосы. Кожа, очищенная от омертвевших клеток и растительности, как хорошая база под макияж. Загар ляжет ровнее и дольше продержится.

Перед пляжным сезоном запасись защитными средствами. Известно, что солнечные лучи сушат кожу, а это приводит к быстрому старению и образованию морщин. Тебе понадобится крем для загара с защитой от А- и В-лучей. В-лучи вызывают ожоги кожи, а А-лучи проникают вглубь покрова, разрушая коллагеновые волокна и изменяя строение клеток. Непосредственно фактор защиты определяется по твоему фототипу.

После солнечных ванн кожа лишается огромного количества жидкости — не забывай об этом. А значит, необходим лосьон или увлажняющий крем, который восполнит недостаток воды и питательных веществ.

Первый сеанс загара должен длиться не более 15 минут. В дальнейшем увеличивай время на 5 минут. Отдых ограничен стандартными двумя неделями? Значит, неплохо перед началом отпуска посетить солярий.

Быстро — не значит хорошо. Оптимальное время для ровного загара — до 11 и после 16 часов. Да, в полдень загар ляжет быстрее, но стоит ли подвергать себя опасности? В пик солнечной активности лучи агрессивно влияют на кожу, она сгорает в буквальном смысле. О каком ровном загаре может идти речь, если вместо гладкой, мягкой кожи — пепелище?

Проблема «пятнистого» загара часто возникает из-за несоблюдения правил безопасности. Не пользуйся скрабами и пилингами в период получения загара. А если ты не просто лежишь на песочке, но еще и плещешься в водоеме, тщательно вытирай кожу полотенцем после каждого купания. Капли воды на солнце принимают роль мини-линз, из-за чего возникают микро-ожоги.

Не забывай и о правильном питании. Витамины, содержащиеся в определенных продуктах, помогают коже ухватить и задержать загар. Разнообразь рацион морковью, абрикосами, персиками, дыней, шпинатом, брокколи, арбузом. Помимо прочего, эти продукты насытят кожу витаминами и сыграют не последнюю роль в похудении (если для тебя это важно). Приятного тебе отдыха!