Комплексный уход за собой в зимнее время: что нужно обязательно знать и предпринимать
Кожа всегда требует ухода, а в особенности зимой. Она, как и весь организм, подвергается влиянию погодных условий, низких или высоких температур, прочим воздействиям окружающей среды
Луценко Иван
Зима в косметологии считается особенным периодом. Все силы и средства женщины бросают на защиту кожи лица и тела от негативного влияния холодов. Ногти и волосы также требуют внимания. Причем не только из-за низкой температуры на улице.
Надо не забывать, что стартует отопительный сезон и наша кожа, вроде бы здоровая и хорошо увлажненная, начинает «капризничать». Она становится сухой и тусклой, часто шелушится и раздражается.
Для нормализации ее состояния можно пройти курс лазерной шлифовки лица, которая заставит клетки эпидермиса быстрее регенерироваться.
В холодное время года у большинства снижается и физическая активность. Не секрет, что зимой лишние килограммы так и липнут к телу. Поэтому надо не забывать о гимнастических упражнениях, внимательнее относиться к питанию, активнее противостоять целлюлиту при помощи кавитации, обертываний, специальных ванн или массажа.
Желательно выработать для себя оптимальную диету, но не голодную, а сбалансированную в соответствии с сезоном. Так, рекомендуется включить в меню побольше протеинов. Их много в бобовых культурах, морепродуктах, твороге и йогуртах, постном мясе и орехах.
Свежая зелень сегодня не проблема даже в середине зимы. Ее, а также лук и чеснок, почаще добавляйте в пищу, чтобы поддерживать иммунитет. А вот от сладостей и мучного надо воздерживаться.
Если у вас кожа сухая и чувствительная, с приходом матушки-зимы ей придется особенно туго. Посоветуйтесь с косметологом на предмет полезных процедур. От повышенной сухости и преждевременных морщинок спасет лазерное омоложение лица, как вариант - увлажняющие инъекции.
Но основную ставку надо делать на питание эпидермиса. Помимо кремов плотной текстуры, предназначенных для нанесения в холода, регулярно делайте маски.
Невероятно хороша облепиховая, для которой понадобится по 2 ч. л. облепихового масла и сметаны. Ее делают на 15 минут 1-2 раза в неделю. Помните о важном условии - нельзя очищать лицо спиртосодержащими лосьонами.
Лучше воспользоваться ультразвуковым пилингом у косметолога, эта процедура подходит любому типу кожи и в любое врем года.
Тело как можно чаще балуйте ваннами с травами, морской солью, эфирными маслами. Эта процедура не только согреет в особо студеные деньки, но и даст тканям необходимое питание, тонус, защитит от целлюлита. В конце зимы можно начать курс LPG массажа, чтобы к приходу весны не беспокоиться о лишнем весе и проблемных зонах.
