Хронические мышечные боли. Поможет ли массаж

Хроническая мышечная боль - проблема, от которой страдает все большее количество людей. Постоянный дискомфорт может негативно влиять на качество жизни, поэтому стоит поискать способы его облегчения. Может ли терапевтический массаж оказаться эффективным средством борьбы с этим трудноизлечимым заболеванием?

Причины хронической мышечной боли

Хроническая мышечная боль может иметь множество причин. Чаще всего они вызваны чрезмерным напряжением мышц во время тренировок, неправильной осанкой или повторным выполнением одних и тех же движений на работе. В некоторых случаях боль может быть вызвана воспалением мышц или сухожилий, а также механическими травмами. В других случаях причиной хронической боли может быть стресс или нарушение обмена веществ, например диабет.

Лечебный массаж - что это такое?

Лечебный массаж - это физиотерапевтический метод, направленный на улучшение гибкости и работы мышц, а также на снятие боли. Лечебный массаж предлагают профессиональные массажисты и физиотерапевты, имеющие квалификацию для применения этого вида терапии. Во время массажа массажист использует свои руки и специальные приспособления для надавливания, растирания, прокатывания и вибрации мышц пациента с целью расслабления мышц и усиления кровотока в чувствительных зонах.

Свойства лечебного массажа

Лечебный массаж может помочь снять мышечное напряжение, улучшить циркуляцию крови и лимфы, устранить застойные явления в обмене веществ или уменьшить боль. Кроме того, лечебный массаж может оказывать успокаивающее и расслабляющее действие на нервную систему пациента. Благодаря этим свойствам лечебный массаж может быть полезен при хронических мышечных болях.

Как часто использовать лечебный массаж?

Частота применения лечебного массажа зависит от индивидуальных потребностей пациента, причин хронической мышечной боли и рекомендаций терапевта. В некоторых случаях бывает достаточно одной процедуры, в то время как в других случаях могут потребоваться регулярные сеансы в течение нескольких недель. Однако стоит помнить, что лечебный массаж следует использовать в качестве дополнения к другим формам терапии, таким как упражнения на растяжку, физиотерапия или ортопедия.