Как ухаживать за кожей лица после 30

В 30-летнем возрасте еще не заметны основные признаки старения кожи, но согласно научным исследованием, то именно с этого возраста замедляется процесс выработки коллагена и эластана.

Поэтому следует начинать правильно ухаживать за кожей лица и шеи, что бы замедлить процесс старения, и улучшить здоровье кожи.

Внешние изменения
Появление первых признаков старения зависит от различных факторов, например, наследственность, вредные привычки, образ жизни.

Но к 30 годам у каждой представительницы прекрасного пола отмечаются следующие признаки увядания:
чрезмерная потери влаги;
замедленный метаболизм;
роговой слой кожи становится толще;
нарушается кровоток в тканях;
потеря упругости;
возникновение первых глубоких морщин;
опущение уголков рта;
кожа теряет тонус;
становятся более выраженными носогубные складки.

Как правильно ухаживать за кожей лица?
Для того, чтобы как можно дольше сохранять молодость и красоту к уходу следует подходить комплексно. А именно он состоит из очищения, тонизирования, скрабирования и увлажнения.

Очищение кожи лица
Утром, перед тем как наносить косметические средства, необходимо тщательно очистить кожу, для этого вполне достаточно просто умыться теплой водой (желательно комнатной температуры) с увлажняющим гелем или пенкой для умывания.

Вечером смыть макияж с помощью мицеллярной воды или молочка для снятия макияжа. Самым главным правилом является избегания трения и резких движений. Также средства для очищения следует выбирать без содержания спирта.

Тонизирование
После очищения следует кожу лица обработать тоником. Выбирать его следует по типу кожи. Например, для обладательниц сухой кожи следует уделить внимание тоникам, не содержащим спирта, а в их составе должны быть витамины и различные травы. Если у вас жирная или комбинированная, то вы можете выбирать продукты
с содержанием спирта.

Этап тонизирования является очень важным, но многие девушки, его почему-то пропускают.

Скрабирование
Скрабы помогают отшелушить ороговевшие частички эпидермиса, и придают лицу более свежий и отдохнувший вид. Следует учитывать, что для лица необходимо выбирать мягкие гоммажи, кислотосодержащие маски и пилинги, а вот средства с крупными абразивными элементами являются слишком грубыми и агрессивными для кожи.

Увлажнение
После на кожу лица следует тщательно увлажнить. Для этого на нее следует нанести сыворотку на основе ретинола, коллагена или гиалуроновой кислоты. Она способна восстановить кожу на клеточном уровне. Затем рекомендуется нанести массажными движениями питательный или увлажняющий антивозрастной крем.

Дополнительные правила и рекомендации
Помимо основных моментов ухода за кожей лица существуют и дополнительные:
после 30 лет рекомендуется периодически посещать косметолога;
сон должен быть не менее 7 часов;
рекомендуется использовать ягодные и фруктовые маски;
перед сном стоит воздержаться от употребления жидкости;
несколько минут в день проводить легкий массаж лица и шеи;
отказаться от вредных привычек
сократить употребление красного мяса;
в ежедневном рационе должны быть овощи и фрукты.

Таким образом, уход за кожей лица поможет как можно дольше сохранить ее молодость и здоровье. И 30 лет – это самый подходящий возраст начать ухаживать и следить за собой.