Как убрать жир с лица – 5 советов, которые действительно работают

Не только строгая диета поможет решить проблему, важно обращать внимание на массаж, сон и другие моменты.
1. Рацион питания. На нашем лице отражается все, что мы употребляем, и определенные продукты питания способны спровоцировать отечность, испортить цвет лица и даже вызвать воспалительные процессы. Специалисты советуют отказаться от копченых продуктов и легких углеводов. Добавить в свой рацион следует свеклу, кабачки, куркуму и лимон.
2. Выполнять физические упражнения. Для строительства мышц требуется энергия, а во время силовых тренировок организм расходует запасы «жира», даже те, которые «спрятаны» на лице.
3. Больше спать. Количество и качество сна влияет на скорость метаболизма. Когда мы спим, в организме нормализуется работа желез, что способствует «разгону» отеков.
4. Массажировать лицо. Для снятия отечности и сохранения упругости кожу рекомендуется регулярно делать массаж лица, особое внимание уделять области подбородка.
5. Посетить врача. Зачастую не жировые отложения, а отечность делает лицо визуально больше. Прием некоторых медикаментов приводит к задержке жидкости, поэтому сначала нужно проконсультировать с терапевтом и только потом начинать борьбу с жировыми отложениями.