Как снять усталость ног в домашних условиях

Усталость ног не такое уж редкое явление. Как можно быстро справиться с усталостью ног, если позади трудный день, полный беготни, а впереди свидание или веселая вечеринка?
Существует несколько волшебных процедур, которые вернут вашим ножкам легкость и неутомимость. Итак, предлагаем вам комплекс экстренных реанимационных мер для ног.
Прежде всего, сделайте для ног прохладную ванночку на несколько минут. Вода должна быть не ледяная, а именно прохладная, приятная для тела - градусов 25-30. Это сразу снимет ощущение усталости, поскольку холодная вода спазмирует сосуды и способствует оттоку венозной крови от ног.
Затем, смажьте ноги кремом, одновременно массируя их. Крем можно выбрать любой для ног, если нет такого под рукой, то используйте крем для рук, очень хорошее успокаивающее действие оказывает крем с ментолом.
Следующая процедура - гимнастика для ног, которая посильна любой женщине. Для этого - нужно лечь на спину и поднять ноги вверх, можно опереть их на спинку дивана или на стену, и полежать так несколько минут. Эффект увеличится, если вы несколько раз потянете носки на себя от себя.
После этих процедур усталость пройдет. Если вы собираетесь куда-то идти, то промокните ноги бумажным полотенцем, чтобы снять остатки крема и слегка припудрите их тальком. Вот теперь можно гулять и танцевать до самого рассвета!