Как правильно загорать — тонкости и нюансы

Итак, весна наступила, зимнюю одежку уже скинули, весеннюю достали, а летнюю приготовили. Вроде бы и свои тела приводим в порядок путем диет и фитнеса. Теперь мы все чаще вспоминаем о море, пляжах, купании и наконец, о том, как получить красивый ровный загар и при этом не сгореть, и не испортить столь приятное времяпровождение. Не зная всех тонкостей и нюансов правильного загара, мы совершаем кучу ошибок. Здесь мы постараемся помочь, чтобы вы без минимальных потерь приобрели идеальный загар.

Типы внешности женщин.

Для начала нужно узнать фото тип. Их существует несколько видов:

- кельтский тип обладает светлой кожей и преимущественно светлыми волосами. Этим людям не рекомендуется находиться под открытым солнцем.

- Светлокожие или европейский тип может находиться под солнцем, но при этом следует усилить защиту от ультрафиолета.

- Темный европейский тип или смешанный. Обладательницам такого фото типа повезло больше, так как они легко могут получить желаемый загар, но период времени пребывания на солнце более ограничен, чем у людей, имеющих средиземноморский тип, для которых очень легко приобрести бронзовый загар.

- Счастливчиками можно назвать обладателей средне восточного и африканского типов. Если людям с африканским типом вообще не нужно наносить солнцезащитные средства, и они могут сколько угодно находиться под открытым солнцем, то и средне восточному типу нужно минимум защитных средств.

Правила загара.

Помните, что самое лучшее время для загара это до 11:00, а также с 16:00. Самым опасным ультрафиолетовым излучением считается время с полудня и до трех часов после полудня.

В первый день не окунайтесь в солнечные ванны надолго. Для первого раза будет достаточно и пяти — десяти минут.

Не рекомендуется перед походом на пляж принимать душ с мылом, гелем, так как кожа становится не защищенной. Однако, модницы советуют для идеального загара обработать кожу мягким скрабом, благодаря этому загар ляжет идеально. Хотя все-таки предпочесть первый вариант.

Не принимайте солнечные ванны как натощак, так и на полный желудок. Желудочно-кишечный тракт просто может не справиться со своими функциями, вызвав при этом головокружение и тошноту. Идеальное время для приема пищи служит за полчаса до купания и за полчаса после.

Не наносите на кожу никаких кремов и лосьонов, не предназначенных для загара или в зависимости от ситуации от загара. А также не наносите средства, содержащие вазелин и глицерин, так как загар может лечь не ровно. Не забывайте про губы — наносите на них гигиеническую помаду.

Переходя к косметике, следует отказаться от макияжа, даже легкого. Опять же, рискуете получить неравномерный загар и темные пятна в придачу.

Что делать, если обгорел?

- Если вы все-таки не устояли и умудрились обгореть, то вот пару советов, которые облегчат ваше состояние:

- Совет из детства, смажьте кожу любым кисломолочным продуктом.

- Если обгорели лишь некоторые участки, то вам может помочь картофель, натертый на мелкой терке, в качестве компресса.

- Либо наложите бинт, смоченный в холодной крепкой заварке.

В любом случае существует золотое правило для всех, если вы не хотите целый месяц проваляться в постели, устроив себе такой «необычный» отдых с обгоревшей кожей, то не экономьте на солнцезащитных средствах. Не бросайтесь на дешевые, заманчивые предложения, которых перед сезоном отпусков будет видимо-невидимо. И внимательно читайте инструкции на этикетках. То же самое касается и крема для загара в солярии.