Как правильно использовать антицеллюлитные кремы

Антицеллюлитные кремы стали одним из самых популярных средств в борьбе с целлюлитом. Но как использовать их правильно, чтобы получить максимальную пользу?

Прежде всего, следует понимать, что антицеллюлитный крем является лишь вспомогательным средством и не может полностью избавить от целлюлита. Его действие направлено на улучшение кровообращения и ускорение обменных процессов в тканях, что способствует уменьшению объема и видимости целлюлита.

Нанесение крема
Перед нанесением крема следует тщательно очистить кожу. Наносить крем нужно массирующими движениями, начиная с ног и поднимаясь вверх. Необходимо уделить особое внимание проблемным зонам: бедрам, ягодицам, животу и бока. Крем нужно наносить два раза в день - утром и вечером.

Массаж
Кроме нанесения крема, очень важен массаж, который улучшает кровообращение и помогает расщепить жировые отложения. Для массажа можно использовать специальные щетки, валики или просто массажными движениями рук. Массаж нужно проводить ежедневно перед нанесением крема.

Питание и упражнения
Помимо использования антицеллюлитных кремов и массажа, важно следить за питанием и регулярно заниматься спортом. Упражнения направленные на работу с мышцами проблемных зон также помогут уменьшить объемы и улучшить кровообращение.

Соблюдение режима
Для достижения желаемого результата необходимо соблюдать режим: спать не менее 8 часов в день, избегать стрессовых ситуаций, пить не менее 2 литров воды в день.

Курс применения
Для того чтобы добиться максимального эффекта, курс применения антицеллюлитного крема должен быть не менее 2-3 месяцев. При этом, после окончания курса, рекомендуется продолжать использование крема в качестве профилактики.

Выбор крема
При выборе антицеллюлитного крема стоит обращать внимание на его состав. Он должен содержать активные компоненты, такие как кофеин, теофиллин, экстракты зеленого чая, гуараны, красного перца, ментола и др. Эти компоненты улучшают микроциркуляцию крови и ускоряют обмен веществ в тканях, что помогает бороться с целлюлитом.

Также стоит учитывать тип кожи. Для сухой кожи подойдет крем с увлажняющими компонентами, а для жирной кожи - с матирующими.

Но не стоит забывать, что антицеллюлитный крем - это всего лишь вспомогательное средство, которое не дает 100% гарантии на избавление от целлюлита. Чтобы результат был максимальным, необходимо совместить применение крема с правильным питанием, упражнениями и другими мерами по борьбе с целлюлитом.

Некоторые побочные эффекты при применении антицеллюлитных кремов могут включать раздражение и сухость кожи, поэтому перед началом использования крема стоит проверить его на чувствительность кожи, а также обсудить это с врачом-дерматологом, особенно если у вас есть аллергии или другие кожные проблемы.

В заключение, использование антицеллюлитных кремов является одним из многих методов борьбы с целлюлитом. Следуя рекомендациям и сочетая его с другими мерами, можно добиться более заметного результата в борьбе с этой проблемой.