Как помочь своим рукам

Кожа наших ручек устроена так, что сама себя защитить она не может, на тыльной стороне гораздо меньше сальных желез по сравнению с другими участках тела, а на ладонях их нет совсем. И при всем при этом влаги в коже рук содержится мало. Вдобавок ко всему – руки самая трудолюбивая часть человека, они моют посуду, стирают, готовят, убирают, носят тяжести и наиболее соприкасаются с вредными веществами. Из этого следует вывод, мы должны позаботиться о них.
Как это не банально, но многое из нас не умеют правильно мыть руки. Во-первых, следует выбрать, какая должна быть вода при мытье рук. Холодная вода легко может спровоцировать огрубения и покраснения кожи, также она со временем может отшелушиваться и трескаться. Но и довольно горячая вода плохо сказывается на коже рук, при мытье горячей водой кожа обезжиривается и теряет влагу.
Очень полезно после мытья хорошенечко вытирать руки.
Также немаловажно каким мылом вы моете руки. Всем известно свойство глицерина благотворно влиять на кожу, поэтому предпочтение можно отдать именно глицериновому мыло.
Так же как и для лица, так и для рук косметологи применяют множество средств: маски, скрабы, пилинги, разнообразные ванночки. Все это легко устраняет омертвевшие клетки и способствует более эффективному проникновению питательных веществ из кремов и масок.
Нужно взять за правило регулярно применять на крем для рук. В идеале так поступать нужно после каждого мытья рук. Но минимально хотя бы раз вдень руки должны получить питание и смягчение, при этом крем нужно подбирать индивидуально и смотреть на реакцию кожи, она сама вам подскажет правильный вариант.
В холодное время всегда желательно одевать перчатки, и хорошо бы из натуральных материалов, ведь нежная кожа рук склонна к обветриванию и покраснению. Если все же вы противник перчаток, то ходя бы перед выходом на улицу смазывайте руки специальным кремом.
Руки, как и другие части тела нуждаются в массаже, это способствует улучшению кровообращения и устраняет излишнее напряжение. Конечно же, нанося крем, мы делаем самый примитивный массаж в виде поглаживания и растираний. Однако не лишним будет проделывать и дополнительные манипуляции в виде пощипываний или легких ударов ребром ладони.
И в заключение после трудового дня делайте гимнастику для рук, чтобы снять усталость и напряжение.