Как отсрочить старение кожи

Вредные выхлопы, стрессы, динамика жизни, все то, что происходит в больших городах, отражается не только на психологическом состоянии женщины, но и на ее внешнем виде. Кожа теряет свою упругость, постепенно становится дряблой, появляются мелкие морщины.
Как спасти кожу от раннего старения?

Правильное питание.
Некоторые продукты борются со старением на клеточном уровне. Гречневая крупа, содержит большое количествонасыщенных кислот, они защищают клетки от старения. Гречка также обновляет кровеносную систему, что в целом полезно для тела.
Овощи должны быть ежедневно в рационе. Овощи, фрукты, ягоды поддерживают водный баланс организма.
Селен и протеин также важны для поддержания молодости кожи. Они содержатся в чесноке, говяжьей печени, яйцах, твердых сортах сыра.

Стресс.
Он чрезвычайно опасен для красоты кожи. Особенно его хроническая форма. Вряд ли найдется человек, который не пострадал от него. Важно понимать, что если стресс становится хроническим, то нужно обязательно бороться с ним, привлекая профессионалов.
Когда будет найден подходящий способ снятия стресса, то кожа заметно улучшить свой вид даже без участия косметолога. Особенно если способ будет связан с физической активностью.

Забота о коже.
Кроме регулярных процедур нужно также делать дополнительные. Например, раз в неделю распаривать кожу. Это можно сделать в сауне или бане. Если такой возможности нет, то и домашняя процедура может быть эффективной. Можно нанести на кожу на несколько минут смесь меда и морской соли. Это придает коже мягкость и увлажнит. Распаренную кожу обязательно обрабатывать тоником, поскольку она очень уязвима и поры могут загрязниться быстрее обычного.
Прямо противоположная процедура - это обтирание льдом. Холод активно борется с дряблостью, подтягивает кожу, улучшая приток крови к верхним ее слоям.
Лёд можно сделать с добавками. Например, измельчить несколько огурцов и размешать их с водой. Смесь разлить по формам и пользоваться дважды в день. Огурец освежает кожу и придает ей естественное сияние.
Не нужно также забывать о масках, скрабах и пиллингах для лица. Забота о коже должна быть комплексной.

Массаж лица.
Даже легкий, но ежедневный массаж лица, может помочь разгладить мимические
морщины и отсрочить появление новых. Массаж должен проходить по массажными линиям. Обычно его делают снизу вверх. Существует несколько разных методик.
Не лишним будет проходить курс профессионального массажа лица несколько раз в год.

Забота о коже это процесс не сложный. Здесь главное регулярность, а также желание всегда выглядеть хорошо и немного отсрочить старение.