Как добиться красивого загара

Каждый человек, после принятия солнечных ванн, очень любит похвастаться своим красивым загаром.
Для того, чтобы он был идеальным, нужно соблюдать несколько простых правил:
1. Стараться избегать длительных контактов с палящим солнцем. Не нужно пытаться загореть максимально за один раз. Солнечные ванны нужно принимать постепенно, начать лучше с нескольких минут и с каждым днём увеличивать их количество. При нахождении на открытом солнце слишком длительное время, есть шанс получить солнечные ожоги. Восстановление кожи будет длительным и не приятным, кожа начнёт медленно облезать и загар, естественно, слезет вместе с ней.
2. Важно следить за своим питанием. Лучше всего есть продукты, в составе которых есть каротин (персик, абрикос и другие). Чтобы зашиться от солнечных ожогов, можно кушать жирные кислоты, очень много их содержится в морепродуктах. Кроме того, положительное влияние оказывает витамин Е, который содержится в орехах или растительном масле.
3. Кожу нужно регулярно увлажнять. С собой рекомендуется всегда носить увлажняющие средства. Кроме того, нужно стараться пить как можно больше простой воды. Перед поездкой на море, лучше всего сделать пилинг кожи, благодаря этой процедуре кожа разгладиться и загар будет ложиться равномерно.
4. В период принятия солнечных ванн нельзя использовать средства, в составе которых имеются отбеливающие компоненты.
Обычно, загар на коже держится не более трёх недель, после чего кожа обновляется и загар постепенно слазит. Если за кожей не ухаживать, то этот процесс может начаться гораздо раньше.
Существуют некоторые проблемы, с которыми кожа сталкивается после загара.
Во-первых, загар может начать слазить не равномерно и пятнами. Это может даже означать, что кожа повержена грибковому заболеванию. Обычно с такой проблемой сталкиваются люди, которые очень много потеют. Чтобы избежать серьёзных последствий, лучше всего обратиться за квалифицированной помощью при первых симптомах болезни. Если с этим затянуть, то дальше с ней может быть сложнее справиться.
Также появление пигментных пятен. Чаще всего страдают проблемой повышенной пигментации более взрослые женщины, которые сделав пилинг, тут же отправились загорать. Нужно быть аккуратнее, так как избавиться от пигментных пятен, потом будет очень сложно.
Те люди, которые соблюдают все правила принятия солнечных ванн, не сталкиваются не с какими проблемами и получают ровный и красивый загар.