Как бороться с целлюлитом: лучшие рецепты

Рассмотрим несколько вариантов борьбы с целлюлитом.

1. Соблюдение питьевого режима. Это очень важное и простое правило. В день нужно выпивать полтора-два литра воды. Если придерживаться данного правила, результат будет налицо, кожа станет более упругой, а также можно потерять несколько килограмм лишнего веса. Уделить внимание своему питанию, убрать из своего рациона сладости, и не переедать перед сном, а ещё лучше отказаться и вовсе от употребления пище после семи часов вечера. Когда в организм попадает не такое количество жидкости, какое необходимо, кожа становится вялой и целлюлит становится более заметен.
2. Сухой массаж. Быстрый и простой способ с использованием щетки с жесткой щетиной. Массаж при помощи сухой щетки поможет устранить застои и улучшит тонус кожи. Щетинки щетки оказывают отшелушивающий эффект. Главное, чтобы эту процедуру выполнять регулярно, несколько раз в неделю.
3. Еще одним эффективным методом считается использование антицеллюлитных скрабов, которые можно изготовить в домашних условиях при помощи кофейной гущи с добавлением меда. После сваренного кофе, необходимо взять гущу и смешать с медом. Полученную массу наносим на проблемные участки кожи, выдерживаем минут двадцать, потом смываем. Для получения лучшего результата можно обернуть пищевой пленкой.
4. Контрастный душ. После проведенных процедур с применением скраба и обертывания, переходим к контрастному душу. Постепенно переходим от теплой воды к холодной и направляем холодную струю воды на проблемные участки кожи. Контрастный душ используют только на ногах и ягодицах. Кожа становится более плотной и подтянутой.
5. Физические упражнения. Наиболее простое и эффективное упражнение — это приседания. Достаточно выполнять хотя бы до тридцати приседаний в день, чтоб достичь хорошего результата.