Как бороться с отечностью глаз

Одно из самых неприятных явлений, с которым можно столкнуться утром, это мешки под глазами. Люди полагают, что мешки возникают из-за недосыпа, но на самом деле причин, которые могут вызвать данное явление, очень много.

В данной статье будут рассмотрены причины образования этого недуга, а также приведены полезные советы по борьбе с отёчностью глаз.

Итак, возникновение мешков под глазами может быть спровоцировано следующими факторами:

Неправильное питание

Для того, чтобы глаза выглядели хорошо, нужно позаботиться о своём питании, а именно ограничить в рационе острую и солёную пищу.

Нездоровый образ жизни

Курение и алкоголь являются факторами, которые могут влиять на образование отёков.

Переутомление

Стресс негативно сказывается на общем состоянии организма, делает лицо непривлекательным, усталым, поэтому важно помнить о чередовании работы и отдыха, дать себе время на восстановление.

Неправильный режим сна и несоблюдение правил здорового сна

Опухшие глаза чаще всего являются следствием недосыпа или наоборот слишком долгого сна. Ложась спать не позднее 10-12 часов вечера и давая себе отдохнуть в течение 8 часов, можно избежать всех этих неприятных вещей. Кроме этого, важно выбрать правильную позу для сна, сон лицом в подушку провоцирует появление отёков.

Слёзы

Во время плача у человека начинают активнее работать слёзные железы, а последующие припухлости спровоцированы содержанием соли в слезах.

Приём жидкости перед сном

Специалисты рекомендуют не пить воду за полчаса до сна.

Внутренние причины

Одним из факторов риска возникновения мешков является неправильная работа щитовидной железы. В этом случае важно пройти консультацию эндокринолога и устранить возможные неполадки.
Также сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками, воспаления в носоглотке, гайморит могут спровоцировать отёчность глаз.

Наследственный фактор

В домашних условиях для устранения мешков под глазами пользуются следующими методами:

Массаж и гимнастика для глаз

Улучшить циркуляцию крови и укрепить мышцы век поможет регулярная гимнастика для глаз и лёгкий массаж.

Компрессы;
Отлично справляются с отёками компрессы из ромашки, календулы, зверобоя, липы.

Примочки;
Лимонная примочка;
Необходимо выжать лимон и затем смочить лимонным соком ватные диски, наложив их на глаза. Через 10 минут будет заметен эффект.

Примочка из чая;
Использованный пакетик чая можно применить для восстановления красоты глаз. Для начала его нужно охладить в холодильнике, затем подержать 10-15 минут на каждом глазе.

Лёд;
Лёд отлично справляется с мешками под глазами, устраняет синий цвет. Можно замораживать кубики льда с травами и использовать минеральную воду, это улучшит косметический эффект.

Макияж;
Чудеса, которые творит косметика, помогут скорректировать недостатки, в том числе и устранить отёчность под глазами. Здесь помогут справиться крема с дренажным эффектом и консилеры.

Таким образом, для того, чтобы глаза выглядели свежими, красивыми и отдохнувшими с утра, нужно соблюдать ряд простых рекомендаций и не забывать уделять внимание своему здоровью.