Изменение осанки: как обезопасить себя от неприятностей?

Безусловно, с возрастом меняется и наша осанка. Многие женщины появление, так называемой, холки в области шеи тоже считают возрастным приобретением, хотя это является заблуждением.

Ее появления можно ожидать в любом возрасте и связано это совершенно с другими причинами: сидячая работа или работа руками, а возможно и изменениями в организме в целом.

Ведь такое заболевание, как остеохондроз, с возрастом связан в меньшей степени, а наличие этого бугорка в области шейно-грудного перехода, связано как раз, с этим заболеванием.

В процессе длительных нагрузок на позвоночник, утрачивается эластичность межпозвоночных дисков и происходит его деформация. Проблемное место способствует отложению жира в этом районе, натягиваясь, кожа притягивает к себе ткани, что и создает эффект холки.

От длительности статистического напряжения на этот участок позвоночника зависит и размер такого горбика - и чем он больше, тем труднее от него избавиться. Но не все так безнадежно, все же способы избавления существуют.

Можно прибегнуть к массажу проблемной области, который способен снизить объем жировой ткани, а при совмещении массажа с лечебной гимнастикой эффект будет более положительным.

Также не помешает и мануальная терапия, которая устранит болевые ощущения, наладит кровоток в этой области и посодействует восстановлению тяги мышц и связок.

Но все же, в первую очередь, следует заняться восстановлением правильного обмена веществ, при помощи специалистов (эндокринолог, гастроэнтеролог и, конечно же, терапевт).

Но таких последствий можно избежать, если на протяжении всей жизни вести активный образ жизни и следить за своим здоровьем в целом.