Эти продукты любит… целлюлит!
Главной причиной развития целлюлита является неправильное питание. Рассмотрим, от каких продуктов появляется целлюлит, а какие, наоборот, способствуют избавлению т дефекта. Разберем роль правильного питания в лечении целлюлита.
Полякова Дарья
Отмеченные этим неприятным приобретением прекрасно знают, что избавиться от целлюлита возможно только с помощью комплексных мероприятий. Повсеместно известны случаи, когда тратится огромное количество времени и средств на антицеллюлитную косметику, опытных и добросовестных массажистов, а необходимый результат всё не приходит. Ожидания его значительно сократит исключение из своего рациона способствующих возникновению целлюлита продуктов.
Не секрет, что попирающая эстетические параметры зараза прогрессирует от неправильного питания. Её друзья и близкие приятели - усилители вкуса и консерванты, ведущие к зашлакованности организма и затруднению работы печени. В связи с этим следует набраться мужества и насовсем, навсегда отказать себе в полуфабрикатах и блюдах, частично их содержащих. В колбасах и всех видах копчёностей, даже в рыбе. В консервах, домашних маринадах и солениях. В сдобе и прочих изделиях, белую муку содержащих. В шоколаде, сахаре и всех, содержащих усилитель вкуса продуктах. В свинине, в крепком чае и кофе.
Подавляющее большинство из перечисленных продуктов тесной дружбе с целлюлитом удостоились не только из-за своей калорийности, но и по причине содержания в них веществ, препятствующих обмену веществ и расщеплению жиров, а также способствующих отёчности.
Как поступить, если количество поступающих в организм калорий снижать недопустимо - в силу, например, интенсивных физических нагрузок? Баланс питательности можно сохранить увеличением объёма клетчатки, использованием мяса птицы, отрубного хлеба, круп. Фрукты, рыбу и творог количественно значительно уменьшить, но полностью не исключать.
К тому же есть продукты, способствующие очищению организма от шлаков и расщеплению жиров. Это грейпфрут и апельсины, редька чёрная (сок и салат), цикорий вместо кофе, отвары барбариса и шиповника, чай из чистотела с мятой, салат из одуванчиков.
Просто надо запомнить, что питание - одна из мер комплекса для избавления от целлюлита. Диета поможет организму все силы ориентировать на недопущение жировых формирований, - для достижения быстрого и наглядного результата.
