Элементарные правила красивого морского загара
Элементарные правила красивого морского загара
Полякова Дарья
0
10
В летний отпускной период многие отправляются к морю. Пребывая на
курорте, возникает желание не только плавать в соленой лазурной воде,
но и обзавестись красивым золотистым загаром. Особенно заботятся о
равномерном и выраженном загаре женщины. Но все ли они знают и в
особенности соблюдают режим пребывания на солнце?
Ведущий врач дерматолог дала рекомендации в получении
качественного морского загара.
Итак, что необходимо выполнять:
1 Первое что нужно сделать, придя на пляж – это присмотреть закрытое
от прямых солнечных лучей местечко. Пусть это будет навес, большой
зонт или просто густая тень от деревьев.
2 Временной отрезок, когда категорически нельзя выходить на активное
солнце – начинается с 11 утра и заканчивается в 16 вечера. Лучше
соблюдать такой режим – это безопасно для здоровья в целом.
3.Солнцезащитные очки и головные уборы – это обязательные вещи для
каждого находящегося на пляже. Для женщин особо актуальны шляпы с
широкими полями, максимально защищающими кожу лица и шеи от
солнечного воздействия. Кроме этого, нужно пить больше простой воды.
4 Еще необходимо, со знанием дела подобрать солнцезащитный крем и
наносить его согласно инструкции перед выходом из дома.
