Ароматерапия. Польза эфирных масел

Эфирные масла, также известные как ароматические масла, представляют собой натуральные экстракты растений, полученные из различных видов эфирных масел. Полученные путем перегонки с водяным паром, они являются сутью самых ценных ингредиентов, содержащихся в растении. Кроме того, они характеризуются одним доминирующим и отчетливо различимым ароматом, что делает их востребованными, особенно в парфюмерии, при производстве косметики или ароматических свечей. Однако этот аромат - не просто аромат! Это было реализовано в древности, когда натуральные эфирные масла, изначально использовавшиеся только для самого аромата, также использовались для релаксации и лечебных целей - для улучшения самочувствия и даже здоровья.

Сегодня практики с использованием ароматических масел называют ароматерапией. Вы можете пользоваться преимуществами эфирных масел не только в салонах красоты и спа, но и дома. Достаточно запастись подходящими эфирными маслами, то есть со свойствами, подобранными под конкретные нужды. Есть много возможностей! Так чем же поможет ароматерапия и какие натуральные эфирные масла нужны?

Польза эфирных масел.
Эфирные масла оказывают различное воздействие - одни расслабляют и успокаивают, другие стимулируют, третьи даже могут иметь обезболивающий эффект. Однако следует помнить, что ароматерапию следует рассматривать только как дополнительную форму лечения, а не как основную форму лечения, и в случае более серьезных недугов или симптомов, которые сохраняются дольше, необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом.

Когда использовать эфирные масла? К ним стоит обратиться, особенно когда:

болевые недуги различного происхождения,

респираторные заболевания,

бессонница,

утомляемость, вялость,

период повышенного стресса и умственного напряжения.

Практически каждый может получить пользу от ароматерапии - процедуры на основе экстрактов растений являются естественными и безопасными. Тем не менее, перед началом лечения рекомендуется провести аллергическую пробу на запястье - особенно в случае цитрусовых масел.

Применение.
Ароматерапия широко применяется при многих заболеваниях. Жидкая и маслянистая форма ключевого ингредиента, то есть масла, позволяет использовать его во многих процедурах. Основными методами ароматерапии эфирными маслами являются:

Вдыхание;

Ванна;

Массаж;

Эффект от ароматерапии будет зависеть, конечно, не только от вида лечения, но и от состава используемой смеси.

Какие эфирные масла сегодня особенно ценятся?

Масло лаванды - расслабляет и успокаивает. Рекомендуется при проблемах со сном, депрессии, болях в мышцах и суставах.

Масло эвкалипта - бактерицидное и освежающее. Особенно хорошо при простуде.

Масло мяты перечной - обладает отхаркивающими и охлаждающими свойствами. Рекомендуется при респираторных заболеваниях и болях.

Апельсиновое масло - расслабляет и успокаивает. Рекомендуется при нарушениях сна, неврозах и общем напряжении.

Масло чайного дерева - обладает антибактериальными свойствами, отлично подходит для людей, борющихся с прыщами.

Натуральные экстракты масличных растений в настоящее время являются общедоступным продуктом, рецепт на который не требуется. Однако следует помнить, что для того, чтобы масла сохранили свои ценные свойства, их необходимо хранить в соответствующих условиях - комнатной температуре и темном месте.