Антицеллюлитная программа

Для тех, кто хочет не стесняясь летом демонстрировать тело в купальнике, необходимо как можно скорее избавляться от «апельсиновой корки». На это потребуется два месяца. Благодаря комплексной антицеллюлитной программе, включающей правильное питание, специальные упражнения и процедуры, женщина избавится от проблемных зон без вреда для здоровья.

Больше движения!

Целлюлит появляется из-за малоподвижного образа жизни, длительного пребывания в положении сидя или стоя, ношения обуви на очень тонких и высоких каблуках. Исправить ситуацию можно, выполняя упражнения для ног каждые тридцать минут (приседания, переход с пятки на носок), а через час делать упражнения для тела (наклоны в разные стороны).
На работе можно использовать антицеллюлитные корсеты, шорты, леггинсы, колготы, пояса, трусы. Их можно носить 4-6 часов в день. Для усиления эффекта перед надеванием «специальных средств» необходимо сходить в душ, натереть проблемные участки антицеллюлитным кремом. Такие процедуры подтянут кожу и силуэт.
В спортзале важно уделять «апельсиновым коркам» повышенное внимание за счет увеличения нагрузок в сочетании с обертыванием. В течение десяти дней необходимо наносить на проблемные места смесь для обертывания, заворачивая их в пищевую пленку и заниматься в спортзале от 30 минут до часа.

Питаться правильно!

Укрепить сосуды, и расщепить жиры можно и с помощью некоторых продуктов. Сок из моркови, апельсина, яблока или ананаса тонизирует кожу и уменьшает слой подкожного жира. Необходимо есть больше несладких овощей и фруктов, а в воду и чай добавлять лимоновый сок.

Без массажа – никуда!

Только прямое воздействие на целлюлитный слой поможет убрать его полностью. Самым эффективным средством считается медовый массаж. Его можно выполнить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов.
Сначала нужно принять горячую ванну или душ, растирая проблемные зоны сухой щеткой: кожа разогреется, и поры максимально раскроются. На ладони наносится мед. Их нужно сильно прижимать к коже и быстро отрывать в течение пятнадцати-двадцати минут. Так мед интенсивно проникает глубоко в слои кожи. В результате таких действий вещество превращается в серую вязкую массу (смеси отмершего эпителия и остатков меда). Процедура считается законченной. Остатки меда удаляются мягкой губкой и теплой водой. Массаж необходимо делать через день, всего должно быть проведено пятнадцать сеансов.