Алгоритм выполнения баночного массажа для похудения

Перед этой процедурой следует разогреть тело: выполняя жесткий массаж, принимая теплую ванну и растирая тело, посещая баню.
Разогретые кожные покровы смазывают жирным кремом, детским маслом либо антицеллюлитным кремом. Готовность к баночному массажу определяется ощущением того, что кожа разогрелась.

Вакуумную банку берут, сжимают ее грушу, плотно прижимают к кожному покрову и медленно отпускают грушу.

Кожа, за счет созданного вакуума в силиконовой банке, начинает в нее всасываться. Если при этом возникают неприятные или болевые ощущения банку нужно снять и, уменьшив вакуум, поставить снова. Кожа в банку должна всасываться не более чем на 1,5 см. При большей высоте появляются неприятные ощущения. При сильном надавливании на банку, в нее втягивается много кожи. Поэтому для начала рекомендуют делать маленький нажим, постепенно увеличивая его до максимума. В противном случае можно обзавестись гематомами.

Устанавливают несколько силиконовых банок и приступают к выполнению массажа. С этой целью начинают в медленном темпе непрерывно по часовой стрелке водить банками. Спустя пару минут направление меняют на противоположное: водят банками в обратном направлении.

Банки двигают до покраснения кожи. Такой баночный массаж для похудения длится максимум 15 минут.

После сеанса банки аккуратно снимают, смазывают кожу антицеллюлитным кремом, лишенным жгучих агентов (перца, имбиря и прочее).

После баночного массажа возникает легкая усталость. Человеку требуется отдых под теплым одеялом, способным долго хранить тепло. Делать баночный массаж для похудения надо всего 1 раз в день. После месячного курса делают перерыв, вслед за которым процедуры начинают вновь.

Противопоказания для сеансов баночного массажа
У баночного массажа есть внушительный ряд противопоказаний. Его не проводят, если:

Страдают повышенным давлением.
Обладают низким болевым порогом.
Имеется повышенная чувствительность кожных покровов и склонность к аллергиям.
Есть родимые пятна и большие родинки.
Наличествуют различные опухоли.
Возникли острые инфекции и болезни органов дыхания.

Запрещено массировать вакуумом интимную зону, бедра, вернее, их внутреннюю поверхность, поясницу, грудные железы, позвоночник.

Действенный баночный массаж для похудения запускает механизм оздоровления организма при первом сеансе. Эффект от баночного массажа наблюдается после 10-15 сеансов. При этом не стоит пренебрегать гимнастикой для похудения и правильным питанием. Модифицировать тело до совершенства можно только всесторонней кропотливой работой, применяя целый комплекс методик, направленных на потерю веса.